Αναζήτηση
Pão naan com couve-flor de especiarias e tahini de feta e matcha

Pão naan com couve-flor de especiarias e tahini de feta e matcha
4.4 7 βαθμολογίες
Προετοιμασία 40 λεπτ.
Σύνολο 1ωρ. 20 λεπτ.
10 unidades
Δωρεάν εγγραφή

Υλικά

Pão naan
  • manteiga cortada em pedaços
    50 g
  • água
    150 g
  • fermento de padeiro seco
    1 c. chá de
  • iogurte
    50 g
  • farinha tipo 65
    300 g
  • óleo
    3 c. sopa de
  • açúcar
    2 pitadas de
  • sal
    ½ c. chá de
Couve-flor com especiarias
  • couve-flor só os floretes, cortados ao meio
    700 g
  • grão-de-bico cozido escorrido
    250 g
  • dente de alho
    1
  • mel
    40 g
  • molho de soja
    40 g
  • manteiga de amendoim
    30 g
  • gengibre em pó
    1 c. chá de
  • água
    20 g
  • paprika fumada
    1 c. chá de
  • piripíri
    1 - 2 pitadas de
  • pimenta preta
    1 - 2 pitadas de
    1 - 2 pitadas de pimenta branca
  • Farinha tipo 65 q.b. p/ polvilhar
Dip de feta e hortelã
  • folhas de hortelã
    8
  • aneto só as folhas
    4 pés de
  • queijo feta cortado em pedaços
    150 g
  • sumo de limão
    1 c. sopa de
  • iogurte
    30 g
  • pepino cortado em pedaços
    80 g
Tahini
  • coentros só as folhas
    5 g
  • pasta de sésamo (tahini)
    80 g
  • água
    100 g
  • matcha
    ½ c. chá de
  • sal
    2 - 3 pitadas de
Montagem
  • abacate cortado em fatias (1-2 cm)
    200 g
  • maçã Granny Smith cortada em fatias
    200 g
  • Coentros só as folhas q.b. p/ guarnecer
  • limões cortados em quartos
    2

Βαθμός δυσκολίας

μέτρια

Διατροφή ανά 1 unidade

Νάτριο 617 mg
Πρωτεΐνη 13 g
Θερμίδες 1725 kJ / 412 kcal
Λιπαρά 22 g
Φυτικές ίνες 6.9 g
Κορεσμένα λιπαρά 7 g
Υδατάνθρακες 36 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100 000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

Fácil ou Criativo 60 Συνταγές
Πορτογαλία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων
Salada de feijão-verde, grão e requeijão

Salada de feijão-verde, grão e requeijão

4.4(14)

35 λεπτ.

Legumes no forno com molho de iogurte e azeite aromatizado

Legumes no forno com molho de iogurte e azeite aromatizado

4.7(47)

1ωρ.

Empadão de lentilhas e beringela

Empadão de lentilhas e beringela

4.8(116)

1ωρ. 25 λεπτ.

Feijão-verde em molho de tomate

Feijão-verde em molho de tomate

4.6(18)

30 λεπτ.

Salada de bulgur com requeijão e hortelã

Salada de bulgur com requeijão e hortelã

4.9(14)

30 λεπτ.

Strogonoff de cogumelos

Strogonoff de cogumelos

4.1(43)

30 λεπτ.

Strogonoff de cogumelos com batata-doce

Strogonoff de cogumelos com batata-doce

4.2(228)

40 λεπτ.

Crepes recheados com cogumelos, requeijão e espinafres

Crepes recheados com cogumelos, requeijão e espinafres

4.5(35)

45 λεπτ.

Penne com beringela no forno

Penne com beringela no forno

4.5(40)

50 λεπτ.

Abóbora com risoto

Abóbora com risoto

5.0(1)

1ωρ. 5 λεπτ.

Cogumelos recheados

Cogumelos recheados

5.0(6)

40 λεπτ.

Bahji de cebola

Bahji de cebola

4.7(7)

30 λεπτ.

 Εμφάνιση όλων