Fajitas de tofu y verduras

Fajitas de tofu y verduras

4.3 8 βαθμολογίες

Προετοιμασία 15 λεπτ.

Σύνολο 25 λεπτ.

4 piezas

Υλικά

Pico de gallo

diente de ajo pelado
1
de cebolla blanca
30 g
de cilantro fresco sólo las hojas
2 ramitas
2 cditas de semillas de cilantro molidas
chile jalapeño sin semillas, picado
1
de jitomate sin semillas y en cubos
500 g
de sal
1 cdita

Relleno vegano

de cebolla blanca en mitades
40 g
chile rojo, fresco sin semillas, picado
1
de aceite de oliva extra virgen
40 g
de zanahoria pelada y en bastones (4 cm x 1 cm)
110 g
de pimiento rojo en bastones (4 cm x 1 cm)
120 g
de calabacita en bastones (6 cm x 1 cm)
120 g
tortillas
4
de tofu firme en bastones (6 cm x 1 cm)
300 g
hojas de cilantro para decorar
de piñón, tostado
4 cditas

Διατροφή ανά 1 pieza

Θερμίδες 388.5 kcal / 1625.3 kJ

Πρωτεΐνη 29 g

Λιπαρά 13.5 g

Υδατάνθρακες 57.3 g

Φυτικές ίνες 10.7 g

Κορεσμένα λιπαρά 2 g

Νάτριο 1 mg

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

MUNDO THERMOMIX IV 16 Συνταγές
Μεξικό

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Bowl de atún y aguacate

Bowl de atún y aguacate

50 λεπτ.

Tostadas de setas

Tostadas de setas

30 λεπτ.

Coliflor asada con puré de alubias

Coliflor asada con puré de alubias

25 λεπτ.

Taquitos de huitlacoche en salsa poblana gratinados

Taquitos de huitlacoche en salsa poblana gratinados

37 λεπτ.

Curry de garbanzos (Chana masala)

Curry de garbanzos (Chana masala)

20 λεπτ.

Empanadas de lentejas y zanahoria con salsa schug

Empanadas de lentejas y zanahoria con salsa schug

20 λεπτ.

Falafel

Falafel

55 λεπτ.

Verduritas en salsa cacahuate y chile de árbol seco

Verduritas en salsa cacahuate y chile de árbol seco

40 λεπτ.

Tinga de col

Tinga de col

35 λεπτ.

Curry indio de verduras

Curry indio de verduras

40 λεπτ.

Arroz con kimchi y verduras con huevo frito

Arroz con kimchi y verduras con huevo frito

50 λεπτ.

Nidos de espagueti con albóndigas de lentejas

Nidos de espagueti con albóndigas de lentejas

1ωρ. 5 λεπτ.

Εμφάνιση όλων