Hähnchen-Bärlauch-Geschnetzeltes

Hähnchen-Bärlauch-Geschnetzeltes

4.4 309 βαθμολογίες
Προετοιμασία 10 λεπτ.
Σύνολο 30 λεπτ.
4 Portionen

Υλικά

  • Reis
    250 g
  • Wasser und mehr zum Kochen
    400 g
  • Knoblauchzehe
    1
  • Zwiebeln halbiert
    120 g
  • Limette unbehandelt, Schale dünn abgerieben und Saft ausgepresst
    1
  • Speisestärke
    20 g
  • Öl
    20 g
  • Weißwein trocken
    60 g
  • Crème fraîche
    200 g
  • Hähnchenbrust, ohne Haut und Knochen in dünnen Streifen (ca. 2 cm)
    500 g
  • Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht
    2 geh. TL
    2 Würfel Gemüsebrühe (für je 0,5 l)
  • Bärlauch in feinen Streifen
    50 g
  • Salz und etwas mehr zum Würzen
    1 TL
  • Cayenne-Pfeffer
    2 Prisen
  • Paprika edelsüß
    1 TL
  • Brokkoliröschen
    400 g
  • Pfeffer zum Würzen

Διατροφή ανά 1 Portion

Θερμίδες 597 kcal / 2501 kJ
Πρωτεΐνη 37 g
Λιπαρά 19 g
Υδατάνθρακες 66 g
Φυτικές ίνες 1.9 g
Κορεσμένα λιπαρά 7 g
Νάτριο 696 mg

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες


Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων