Μετάβαση στο κύριο περιεχόμενο Αναζήτηση
Pasta für Sportler

Pasta für Sportler
4.4 1.4K βαθμολογίες
Προετοιμασία 15 λεπτ.
Σύνολο 30 λεπτ.
2 Portionen
Δωρεάν εγγραφή

Υλικά

  • Salz und mehr zum Kochen
    ½ TL
  • Wasser zum Kochen
  • Basilikum abgezupft
    3 Stängel
  • Parmesan in Stücken
    20 g
  • Knoblauchzehe
    1
  • Öl
    5 g
  • rote Paprika in Würfeln (2 cm)
    120 g
  • Zucchini in Würfeln (2 cm)
    100 g
  • Nudeln (z. B. Spaghetti)
    160 g
  • Cherry-Tomaten geviertelt
    150 g
  • Oregano, getrocknet
    ½ TL
  • Pfeffer
    ¼ TL

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 Portion

Πρωτεΐνη 16 g
Θερμίδες 1591 kJ / 380 kcal
Λιπαρά 7 g
Κορεσμένα λιπαρά 3 g
Υδατάνθρακες 61 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

Fit mit Thermomix® 11 Συνταγές
Γερμανία
Muskel-Futter 10 Συνταγές
Γερμανία
Veggie Lover 10 Συνταγές
Γερμανία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Pellkartoffeln mit Ricotta-Avocado-Dip

4.1(346)

50min

Spargel und Kartoffeln mit Sauce Hollandaise

4.6(1K)

50min

Dhal

4.5(669)

40min

Spargel mit Kartoffeln

4.9(5.3K)

50min

Spargel und Kartoffeln

4.4(29)

50min

Pizza bianco mit Pesto und Mozzarella

4.6(320)

1h 20min

Kichererbsen-Patties

4.3(517)

30min

Auberginen-Auflauf mit Tomaten-Sugo

4.5(870)

1h 50min

Kartoffel-Porree-Stampf mit mediterranem Topping

4.5(796)

45min

Ratatouille-Lasagne

4.6(601)

1h 30min

Erbsen-Zucchini-Küchlein

4.4(133)

1h

Schwarzmeer-Fondue - Muhlama

4.1(464)

20min

 Εμφάνιση όλων