Peach, raspberry and banana smoothie

Peach, raspberry and banana smoothie

4.2 20 βαθμολογίες

Προετοιμασία 5 λεπτ.

Σύνολο 10 λεπτ.

2 portions

Υλικά

chia seeds
1 tbsp
raw cashews
30 g
ground cardamom to taste
¼ - ½ tsp
banana cut into quarters
1
frozen raspberries plus extra to garnish
50 g
canned peaches drained and chilled
200 g
ice cubes
50 g
apple juice
80 g
water
80 g

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 portion

Νάτριο 12.5 mg

Πρωτεΐνη 0.6 g

Θερμίδες 1017.1 kJ / 242.2 kcal

Λιπαρά 9.9 g

Φυτικές ίνες 7.7 g

Κορεσμένα λιπαρά 1.5 g

Υδατάνθρακες 28 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

Cooking for Me and You 70 Συνταγές
Αυστραλία και Νέα Ζηλανδία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Green smoothie

10min

Nut butter & berry chia jam overnight oats

24h 10min

Cauliflower hash browns with smoked salmon and sour cream

30min

Gwinganna pumpkin and seed porridge

25h 20min

Gwinganna mushroom and vegetable crêpes

45min

Smoky chipotle beans

30min

Buttermilk corn cakes

25min

Spicy eggs with tomato sauce

30min

Pumpkin pie porridge

20min

Poached Eggs

15min

Breakfast burritos

45min

Vegan porridge with fruits and cinnamon

15min

Εμφάνιση όλων