Συσκευές & Αξεσουάρ
Breakfast bars
                
                Προετοιμασία 10 λεπτ. 
              
              
                
                Σύνολο 40 λεπτ.
              
              
                
                12 pieces
              
            Υλικά
- 
          dried apricots30 g
 - 
          dried figs cut into halves30 g
 - 
          pitted dates30 g
 - 
          walnuts40 g
 - 
          raw cashews40 g
 - 
          macadamia nuts40 g
 - 
          almonds250 g
 - 
          eggs3
 - 
          honey60 g
 - 
          apple juice1 tbsp
 - 
          desiccated coconut70 g
 - 
          dried cranberries40 g
 - 
          sunflower seeds40 g
 - 
          sesame seeds40 g
 - 
          pepitas40 g
 
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 1 piece
                    Νάτριο
                    
                        29.3 mg 
                    
                  
                  
                    Πρωτεΐνη
                    
                        10.8 g 
                    
                  
                  
                    Θερμίδες
                    
                        1494 kJ  / 
                        355.7 kcal 
                    
                  
                  
                    Λιπαρά
                    
                        28.3 g 
                    
                  
                  
                    Φυτικές ίνες
                    
                        5 g 
                    
                  
                  
                    Κορεσμένα λιπαρά
                    
                        5.9 g 
                    
                  
                  
                    Υδατάνθρακες
                    
                        13.7 g 
                    
                  
              Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100 000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΕπίσης εμφανίζεται σε
                      
                        Cooking for Me and You
                        70 Συνταγές
Αυστραλία και Νέα Ζηλανδία
                    
                  Αυστραλία και Νέα Ζηλανδία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνAmerican-style pancakes
45 λεπτ.
Waffles
25 λεπτ.
Pikelets
35 λεπτ.
High protein natural yoghurt (Diabetes, TM6)
34ωρ. 20 λεπτ.
Omelette
30 λεπτ.
Dutch baby pancake with fruit and yoghurt
35 λεπτ.
Wholemeal crumpets
1ωρ. 40 λεπτ.
Fluffy ricotta pancakes
35 λεπτ.
Breakfast burritos
45 λεπτ.
Better-for-you banana pancakes
30 λεπτ.
Coffee date muffins
35 λεπτ.
Caprese omelette
30 λεπτ.