Συσκευές & Αξεσουάρ
Ensalada de rúcula, frutos rojos y queso de cabra con anacardos
Προετοιμασία 10 λεπτ.
Σύνολο 15 λεπτ.
2 raciones
Υλικά
-
40 g de rúcula
-
40 g de espinacas baby frescas
-
80 g de fresas en rodajas
-
80 g de frambuesas frescas
-
100 - 150 g de queso de cabra en rulo (en rodajas de 5 mm)
-
20 g de cebolla roja en juliana
-
65 g de anacardos tostados sin sal
-
2 - 3 cucharadas de arándanos frescos2 cucharadas de granos de granada (προαιρετικό πεδίο)
-
10 g de mostaza de Dijon
-
10 g de miel
-
20 g de zumo de limón
-
10 g de vinagre
-
30 g de agua
-
30 g de aceite de oliva virgen extra
-
2 pellizcos de pimienta negra recién molida
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 1 ración
Νάτριο
325 mg
Πρωτεΐνη
22.5 g
Θερμίδες
2396 kJ /
572 kcal
Λιπαρά
45.5 g
Φυτικές ίνες
6.1 g
Κορεσμένα λιπαρά
12 g
Υδατάνθρακες
26.5 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΕπίσης εμφανίζεται σε
Feliz San Valentín
12 Συνταγές
Ισπανία
Ισπανία
Lo mejor de Community Stars
12 Συνταγές
Ισπανία
Ισπανία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνRollitos de repollo con salmón
1ωρ.
Ensalada de brócoli, pimiento y manzana
5 λεπτ.
Buñuelos de calabacín, queso feta y menta
40 λεπτ.
Puerros al vapor con salsa de cúrcuma
45 λεπτ.
Pudin de gambas, surimi y atún
4ωρ. 20 λεπτ.
Gambones al vapor con salsa picante
15 λεπτ.
Cóctel de marisco y aguacate con salsa cóctel
10 λεπτ.
Croquetones de picadillo de chorizo
9ωρ. 15 λεπτ.
Puré de zanahorias asadas con anchoas en salazón
45 λεπτ.
Repollo con calabacín, pimiento y jamón
45 λεπτ.
Ensalada de lentejas con berenjena asada
40 λεπτ.
Crêpes de espinaca con jamón y queso
1ωρ.