
Συσκευές & Αξεσουάρ
Coquilles Saint-Jacques poêlées avec sauce carotte, gingembre et noix de coco (Hestan Cue™)
Προετοιμασία 15 λεπτ.
Σύνολο 40 λεπτ.
4 portions
Υλικά
Sauce aux carottes et au gingembre
-
de gingembre frais en morceaux2 ½ cm
-
de citronnelle fraîche en morceaux (2,5 cm)1 tige
-
piment Serrano épépiné, en morceaux1
-
échalote en quartiers1
-
gousse d'ail1
-
d'huile d'olive vierge extra30 g
-
citron zeste seulement1
-
feuilles de coriandre fraîche10
-
de menthe fraîche10 feuilles
-
de jus de carotte225 g
-
de lait de coco115 g
-
de vin blanc60 g
-
de jus de citron vert½ c. à thé
-
de sel casher Diamond Crystal®½ c. à thé
Coquilles Saint-Jacques et pétoncles saisis
-
pétoncles, gros pétoncles frais ou décongelés12
-
sel casher Diamond Crystal®, au goût
-
d'huile à haute température (végétale, pépins de raisins, canola) à frire1 c. à soupe
-
gousses d'ail écrasées, avec la peau2
-
de feuilles de thym frais (προαιρετικό πεδίο)2 brins
-
fleur de sel au goût
-
feuilles de coriandre fraîche pour garnir10
-
citron vert en quartiers1
Διατροφή ανά 1 portion
Θερμίδες
222 kcal /
929 kJ
Πρωτεΐνη
7 g
Λιπαρά
17 g
Υδατάνθρακες
10 g
Φυτικές ίνες
1 g
Κορεσμένα λιπαρά
7 g
Νάτριο
801 mg
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