
Συσκευές & Αξεσουάρ
Μπάρες με σοκολάτα, φρούτα και ξηρούς καρπούς
Προετοιμασία 10 λεπτ.
Σύνολο 1ωρ. 10 λεπτ.
25 κομμάτια
Υλικά
-
γκότζι μπέρις (goji)50 γρ.
-
σπόρους chia20 γρ.
-
μύρτιλα, αποξηραμένα80 γρ.
-
βερίκοκα, αποξηραμένα, χωρίς κουκούτσια80 γρ.
-
φιστίκια Βραζιλίας, χωρίς το κέλυφος, ολόκληρα80 γρ.
-
λάδι καρύδας100 γρ.
-
σιρόπι σφενδάμου (maple syrup)50 γρ.
-
καρύδα, αποξηραμένη, αλεσμένη50 γρ.
-
κακάο σε σκόνη1 ½ κ.σ.
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 1 κομμάτι
Νάτριο
2.4 mg
Πρωτεΐνη
1 g
Θερμίδες
417 kJ /
99.3 kcal
Λιπαρά
7.9 g
Φυτικές ίνες
1.5 g
Κορεσμένα λιπαρά
5.3 g
Υδατάνθρακες
5.9 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100 000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΕπίσης εμφανίζεται σε

Διατροφή μέσω Cookidoo®
28 Συνταγές
Διεθνώς
Διεθνώς
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνΤραγανά ντόνατς
2 Std. 30 Min
Φρυγανισμένο ψωμί με αλοιφή ψητής πιπεριάς και κάσιους
30 Min
Γεμιστά κεραστικά black & white
Keine Bewertungen
Ροδίτικα κεραστικά χωρίς γλουτένη
1 Std.
Αμυγδαλωτά με άρωμα μανταρινιού
10 Min
Τρούφες με λευκή σοκολάτα
1 Std. 10 Min
Αβγοσαλάτα σε τραγανές πασχαλινές φωλιές
Keine Bewertungen
Τορτίγιες με αρακά, ντοματίνια και φέτα
Keine Bewertungen
Γέμιση για σάντουιτς με σολομό και coleslaw
Keine Bewertungen
Χαλλουμωτές (ρολά γεμιστά με χαλλούμι)
2 Std.
Τυρόπιτα με ζύμη κουρού
2 Std. 30 Min
Ταχινόπιτα ταψιού
3 Std.