Συσκευές & Αξεσουάρ
Φτερούγες κοτόπουλου με σάλτσα μπάρμπεκιου
Προετοιμασία 10 λεπτ.
Σύνολο 1ωρ. 15 λεπτ.
6 μερίδες
Υλικά
-
κρεμμύδι (περίπου 120 γρ.), κομμένο στη μέση1
-
σκελίδα σκόρδο1
-
σάλτσα ντομάτας (χωρίς γλουτένη) (βλ. συμβουλή)250 γρ.
-
ξίδι μηλίτη50 γρ.
-
μέλι50 γρ.
-
καστανή ζάχαρη100 γρ.
-
σάλτσα γούστερ (Worcestershire) (χωρίς γλουτένη) (βλ. συμβουλή)2 κ.σ.
-
νερό60 γρ.
-
πάπρικα½ κ.γλ.
-
φτερούγες κοτόπουλου (μόνο το μεσαίο μέρος τους), με το δέρμα (βλ. συμβουλή)1000 γρ.
-
φρέσκο κρεμμυδάκι (προαιρετικό πεδίο) καθαρισμένο, σε λεπτές φέτες, για το γαρνίρισμαλίγο
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 1 μερίδα
Νάτριο
373.2 mg
Πρωτεΐνη
27.9 g
Θερμίδες
2140.8 kJ /
509.7 kcal
Λιπαρά
29.2 g
Φυτικές ίνες
1.4 g
Κορεσμένα λιπαρά
8.9 g
Υδατάνθρακες
34.2 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΕπίσης εμφανίζεται σε
Ιδέες για BBQ
9 Συνταγές
Διεθνώς
Διεθνώς
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνΤυροπιτάκια
35 Min
Μίνι μπέργκερς
3 Std.
Σοκολατένια γκρανόλα
50 Min
Σοκολατογκοφρέτες με φιστικοβούτυρο και μέλι
3 Std. 25 Min
Σάντουιτς με αυγοσαλάτα και νεροκάρδαμο
35 Min
Μπάλες ενέργειας με κακάο και φουντούκι
10 Min
Ποπ κορν για πάρτυ
1 Std.
Μανιταροπιτάκια
1 Std. 30 Min
Ζύμη για πίτσα
1 Std.
Μπάλες ενέργειας με φιστικοβούτυρο
1 Std.
Τζατζίκι με τον κόφτη λαχανικών
2 Std. 20 Min
Ψωμάκια-Χριστουγεννιάτικο δέντρο με τυρί γκούντα και τσίλι
Keine Bewertungen