Soczewica z ryżem (Fakes moutzentra)

Soczewica z ryżem (Fakes moutzentra)

4.0 22 βαθμολογίες
Προετοιμασία 10 λεπτ.
Σύνολο 45 λεπτ.
6 porcji

Υλικά

  • wody
    1400 g
  • zielonej soczewicy, suszonej
    400 g
  • koncentrat bulionu warzywnego
    1 łyżeczka
    1 kostka bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszona
  • ryżu białego, długoziarnistego
    100 g
  • octu
    15 g
  • oliwy z oliwek
    50 g
  • soli
    1 łyżeczka
  • koncentratu pomidorowego (προαιρετικό πεδίο)
    1 łyżeczka
  • cebuli pokrojonej w ósemki
    200 g

Διατροφή ανά 1 porcję

Θερμίδες 380 kcal / 1590 kJ
Πρωτεΐνη 19 g
Λιπαρά 12 g
Υδατάνθρακες 57 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες


Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων