Μετάβαση στο κύριο περιεχόμενο Αναζήτηση
Gratin de poireau, panais et saumon

Gratin de poireau, panais et saumon
4.6 138 βαθμολογίες
Προετοιμασία 10 λεπτ.
Σύνολο 1ωρ. 15 λεπτ.
4 portions
Δωρεάν εγγραφή

Υλικά

  • 600 g d'eau
  • 500 g de blancs de poireau coupés en deux dans la longueur
  • 400 g de panais détaillés en cubes
  • 4 filets de saumon frais (160 g chacun)
  • beurre pour le plat
  • 50 g de farine de blé
  • 600 g de lait
  • 1 pincée de sel
  • 50 g de parmesan râpé
  • 1 pincée de noix de muscade en poudre
  • 1 pincée de poivre moulu

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 portion

Νάτριο 495.5 mg
Πρωτεΐνη 43.5 g
Θερμίδες 2577 kJ / 617.5 kcal
Λιπαρά 34.5 g
Φυτικές ίνες 7.5 g
Κορεσμένα λιπαρά 16.8 g
Υδατάνθρακες 29.8 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

Thermomix® et moi n°33 47 Συνταγές
Γαλλία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Filets de truite au gin, crème de petits pois

4.9(14)

13ωρ.

Purée de panais au mascarpone et cabillaud, jus vert

4.1(85)

45 λεπτ.

Boulettes de poisson blanc, boulgour à la carotte

4.0(5)

30 λεπτ.

Moules au naturel

4.9(21)

20 λεπτ.

Curry de cabillaud à la noix de coco

4.7(222)

25 λεπτ.

Cabillaud en croûte d'épices et légumes au lait de coco

4.3(281)

45 λεπτ.

Cabillaud vapeur sauce crevettes et tagliatelle de courgette

4.7(58)

50 λεπτ.

Les spaghetti aux fruits de mer... un poème !

4.3(31)

55 λεπτ.

Cabillaud sauce Passion et petits flans de poireau

4.7(116)

1ωρ.

Courgettes farcies aux sardines

5.0(2)

55 λεπτ.

Flétan à la chinoise

4.7(31)

30 λεπτ.

Eglefin à la mexicaine

4.2(33)

40 λεπτ.

 Εμφάνιση όλων