Gratin de choux de Bruxelles, maïs et lardons

Gratin de choux de Bruxelles, maïs et lardons

3.0 21 βαθμολογίες

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 55 λεπτ.

6 portions

Υλικά

500 g d'eau
1000 g de choux de Bruxelles
300 g de grains de maïs en conserve
120 g d'oignons coupés en deux
150 g de lardons fumés
20 g de miel
beurre pour le plat à gratin

Διατροφή ανά 1 portion

Θερμίδες 191.7 kcal / 803.2 kJ

Πρωτεΐνη 8.5 g

Λιπαρά 6.8 g

Υδατάνθρακες 20.8 g

Φυτικές ίνες 6.7 g

Κορεσμένα λιπαρά 2.7 g

Νάτριο 354.8 mg

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