Courge butternut farcie au poulet

Courge butternut farcie au poulet

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Προετοιμασία 25 λεπτ.

Σύνολο 1ωρ. 15 λεπτ.

4 portions

Υλικά

courge butternut
1
d'eau
800 g
de riz rouge
120 g
échalotes
2
d'épinards frais et 4 poignées pour servir
100 g
d'huile d'olive
2 c. à soupe
de mélange d'épices
1 c. à soupe rase
de poulet en petits dés
160 g

Διατροφή ανά 1 portion

Θερμίδες 283 kcal / 1193 kJ

Πρωτεΐνη 18 g

Λιπαρά 2 g

Υδατάνθρακες 42 g

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