Gemüsereis

4.5 942 βαθμολογίες

Προετοιμασία 15 λεπτ.

Σύνολο 40 λεπτ.

2 Portionen

Υλικά

Langkornreis
150 g
Olivenöl
20 g
Karotten in Scheiben (1 cm)
100 g
Brokkoli in Röschen, geviertelt
150 g
Lauch gut gewaschen, in Scheiben (1 cm)
100 g
rote Paprika in Würfeln (2 cm)
100 g
Wasser
350 g
Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht
½ - 1 TL
Salz
¼ - ½ TL

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 Portion

Νάτριο 445 mg

Πρωτεΐνη 10 g

Θερμίδες 1652 kJ / 395 kcal

Λιπαρά 9 g

Φυτικές ίνες 8 g

Κορεσμένα λιπαρά 1 g

Υδατάνθρακες 68 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

Detox 25 Συνταγές
Αυστρία

Einfach. Selbst. Gemacht. 234 Συνταγές
Αυστρία

Koch so einzigartig, wie du es bist! 28 Συνταγές
Αυστρία

Reisgerichte 4 Συνταγές
Αυστρία

Thermomix. Wie nie zuvor. 218 Συνταγές
Αυστρία

TOP 10 Vegan 10 Συνταγές
Αυστρία

Veggie Lover 10 Συνταγές
Αυστρία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Veganes Wiener Saftgulasch

1h

Tomatensuppe mit Burrata

40min

Fleischlose faschierte Laberl

1h 10min

Tiroler Kasnock’n

1h

Reibekuchen

45min

Austernpilz-Bolognese mit Zucchini-Nudeln (Italien)

50min

Spaghettinester

1h 5min

Korma-Gemüse-Curry

25min

Pizza bianco mit Pesto und Mozzarella

1h 20min

Spätzle mit Spargel-Bärlauch-Rahmsauce

45min

Topfenspinatknödel mit RUPP Feinster Streich Blauschimmelkäse

50min

Mühlviertler Leinölerdäpfel

15min

Εμφάνιση όλων