
Συσκευές & Αξεσουάρ
Mijoté de crevettes aux haricots rouges
Προετοιμασία 10 λεπτ.
Σύνολο 1ωρ. 20 λεπτ.
4 portions
Υλικά
-
de haricots rouges secs200 g
-
d'eau700 g
-
oignon coupé en deux1
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d'huile d'olive2 c. à soupe
-
de cumin en poudre1 c. à café
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de curry en poudre1 c. à café
-
de paprika1 c. à café
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de coulis de tomates200 g
-
de bouillon de légumes1 cube
-
du sel
-
du poivre moulu
-
de crevettes cuites, décortiquées120 g
-
de lait de coco200 g
-
de grains de maïs doux en conserve50 g
Διατροφή ανά 1 portion
Θερμίδες
392 kcal /
1642 kJ
Πρωτεΐνη
20 g
Λιπαρά
16 g
Υδατάνθρακες
35 g
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