Συσκευές & Αξεσουάρ
Αυτή η συνταγή έχει σχεδιαστεί για έναν συγκεκριμένο συνδυασμό συσκευής και αξεσουάρ, χωρίς αυτήν τον απαιτούμενο συνδυασμό δεν μπορούμε να εγγυηθούμε ένα επιτυχημένο αποτέλεσμα.
Thermomix® TM7
Συμβατό
Thermomix® TM6
Συμβατό
Thermomix® TM5
Συμβατό
Thermomix® TM31
Συμβατό
Salada de três leguminosas
Προετοιμασία 5 λεπτ.
Σύνολο 35 λεπτ.
8 doses
Υλικά
-
lentilhas verdes150 g
-
azeite100 g
-
cebola cortada em pedaços100 g
-
dente de alho1
-
tomate maduro200 g
-
azeitonas pretas s/ caroço60 g
-
cominhos em pó1 c. chá de
-
colorau1 c. chá de
-
açúcar amarelo1 c. chá de
-
mostarda de Dijon15 g
-
lima (raspa e sumo)1
-
água mais q.b. p/ demolhar1000 g
-
sal1 c. chá de
-
feijão-frade cozido escorrido300 g
-
grão-de-bico cozido escorrido300 g
-
espinafres baby200 g
Διατροφή ανά 1 dose
Θερμίδες
274.5 kcal /
1148.7 kJ
Πρωτεΐνη
9 g
Λιπαρά
14.8 g
Υδατάνθρακες
22 g
Φυτικές ίνες
7.3 g
Κορεσμένα λιπαρά
2 g
Νάτριο
501.1 mg
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΕπίσης εμφανίζεται σε
150 receitas - As melhores de 2014
150 Συνταγές
Πορτογαλία
Πορτογαλία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλων
Salada de quinoa e grão com molho de mostarda
30 λεπτ.
Panquecas de curgete e cenoura
30 λεπτ.
Feijão-verde guisado com ovos escalfados
1ωρ. 15 λεπτ.
Salada de quinoa com feijão-preto
20 λεπτ.
Strogonoff de cogumelos e jaca
35 λεπτ.
Massa com molho beringela e tomate
45 λεπτ.
Chili vegetariano de lentilhas e milho
1ωρ. 35 λεπτ.
Fettuccini com tomate seco e cogumelos
1ωρ.
Tortilha espiralizada
35 λεπτ.
Penne com curgete e molho de feijão
35 λεπτ.
Legumes no forno com molho de iogurte e azeite aromatizado
1ωρ.
Caril de legumes com bulgur
55 λεπτ.