Μετάβαση στο κύριο περιεχόμενο Αναζήτηση
Fakes moutzentra (lentilhas com arroz)

Fakes moutzentra (lentilhas com arroz)
4.3 30 βαθμολογίες
Προετοιμασία 10 λεπτ.
Σύνολο 45 λεπτ.
6 doses
Δωρεάν εγγραφή

Υλικά

  • água
    1400 g
  • caldo de legumes caseiro
    1 c. sopa de
    1 cubo de caldo de legumes
  • lentilhas
    400 g
  • arroz
    100 g
  • sal
    1 c. chá de
  • concentrado de tomate (προαιρετικό πεδίο)
    1 c. chá de
  • vinagre
    15 g
  • azeite
    50 g
  • cebola cortada em fatias
    200 g

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 dose

Πρωτεΐνη 19 g
Θερμίδες 1590 kJ / 380 kcal
Λιπαρά 12 g
Υδατάνθρακες 57 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

Ontem. Hoje. Sempre. 50 Συνταγές
Πορτογαλία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Sopa de couve-flor e grão-de-bico

4.4(31)

50 λεπτ.

"Bacalhoada" de seitan

4.3(50)

1ωρ. 20 λεπτ.

Focaccia de espargos verdes e queijo parmesão

4.6(15)

3ωρ. 40 λεπτ.

Rolo vegetariano

4.7(44)

1ωρ. 50 λεπτ.

Salteado de couve e abóbora

4.7(6)

15 λεπτ.

Creme de cenoura e tangerina com gengibre e cardamomo da Catarina Sanches

4.5(26)

45 λεπτ.

Ovos verdes

4.0(21)

1ωρ. 10 λεπτ.

Ovos à la tripe

5.0(1)

1ωρ.

Soja à Florentina

4.0(52)

50 λεπτ.

Hambúrgueres de grão-de-bico e quinoa

4.3(21)

10 λεπτ.

Chamuças

4.0(9)

1ωρ. 30 λεπτ.

Quiche de tomate, espinafres e ricota

4.3(7)

1ωρ. 30 λεπτ.

 Εμφάνιση όλων