Συσκευές & Αξεσουάρ
Ratatouille z bobem
Προετοιμασία 40 λεπτ.
Σύνολο 1ωρ.
4 porcje
Υλικά
-
500 g wody
-
1 ½ łyżeczki soli
-
250 g bobu, świeżego lub mrożonego, uprzednio rozmrożonego
-
60 - 80 g cebuli pokrojonej w ćwiartki
-
2 ząbki czosnku
-
200 g czerwonej papryki pokrojonej na kawałki
-
25 g oliwy z oliwek
-
200 g cukinii pokrojonej na kawałki
-
200 g krojonych pomidorów, z puszki200 g pomidorów dojrzałych, obranych ze skóry, przekrojonych na pół
-
1 łyżka koncentratu pomidorowego
-
½ łyżeczki oregano, suszonego
-
½ łyżeczki bazylii, suszonej
-
½ łyżeczki tymianku, suszonego
-
½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
-
ryż do podania
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 1 porcję
Νάτριο
909.4 mg
Πρωτεΐνη
6.9 g
Θερμίδες
646.4 kJ /
154.5 kcal
Λιπαρά
7.2 g
Φυτικές ίνες
7.4 g
Κορεσμένα λιπαρά
1 g
Υδατάνθρακες
20.1 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΕπίσης εμφανίζεται σε
SEZON NA THERMOMIX®
70 Συνταγές
Πολωνία
Πολωνία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνPomidorowe arancini z ciągnącą się mozzarellą
1ωρ.
Warzywne curry z mleczkiem kokosowym
50 λεπτ.
Kluski na parze z sosem pieczarkowym
50 λεπτ.
Cepeliny z serem
24ωρ. 50 λεπτ.
Wegańska lasagne z domowym makaronem i soczewicą
2ωρ. 20 λεπτ.
Burgery fasolowe z sosem pistou i surówką kolesław
1ωρ. 30 λεπτ.
Wegetariańska moussaka (musaka)
1ωρ. 5 λεπτ.
Steki kalafiorowe z purée fasolowym
25 λεπτ.
Wrapy z shawarmą z boczniaków
45 λεπτ.
Kotlety z komosy ryżowej
1ωρ. 25 λεπτ.
Zapiekanka z kaszy gryczanej
1ωρ. 40 λεπτ.
Ryż ze szparagami, brokułami i pieczarkami
30 λεπτ.