Coconut quinoa with sticky mango

Coconut quinoa with sticky mango

4.4 13 βαθμολογίες

Προετοιμασία 15 λεπτ.

Σύνολο 30 λεπτ.

4 portions

Υλικά

Coconut quinoa

white quinoa
160 g
pitted Medjool dates
4
vanilla bean paste
1 tsp
ground cinnamon
½ tsp
canned coconut milk
600 g
fresh mango cheeks diced
150 g

Sticky mango

coconut sugar
60 g
fresh mango cheeks
4
lime juice only
1
canned coconut milk
80 g

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 portion

Νάτριο 84.8 mg

Πρωτεΐνη 8.6 g

Θερμίδες 2539.7 kJ / 604.7 kcal

Λιπαρά 28.5 g

Φυτικές ίνες 4.7 g

Κορεσμένα λιπαρά 21.6 g

Υδατάνθρακες 80.5 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

Focus on quinoa 7 Συνταγές
Αυστραλία και Νέα Ζηλανδία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Everyday protein shake

5 λεπτ.

Wholefood pancakes with vanilla and cinnamon poached apples

1ωρ. 25 λεπτ.

Chocolate hazelnut smoothie bowl

50 λεπτ.

Pink scramble

15 λεπτ.

High Protein Egg Bake

20 λεπτ.

Ricotta and banana pancakes with honeycomb butter

1ωρ. 50 λεπτ.

Mocha-iced coffee

5 λεπτ.

Anti-inflammatory pineapple and turmeric smoothie

10 λεπτ.

Use-it-up roasted vegetable frittata

55 λεπτ.

Sweet potato pikelets

45 λεπτ.

Chinese-style drinking porridge

25 λεπτ.

Poached Eggs

15 λεπτ.

Εμφάνιση όλων