Αναζήτηση
Guisado de lentilhas à moda da Etiópia (Misir wat)

Guisado de lentilhas à moda da Etiópia (Misir wat)
4.5 8 βαθμολογίες
Προετοιμασία 5 λεπτ.
Σύνολο 35 λεπτ.
4 doses
Δωρεάν εγγραφή

Υλικά

Mistura de especiarias berbere
  • sementes de coentros
    2 c. chá de
  • pau de canela
    ½
  • pimenta da Jamaica
    4 - 5 grãos de
  • feno-grego
    1 ½ c. chá de
  • cravinhos
    8
  • gengibre em pó
    1 ½ c. chá de
  • pimenta-de-caiena em pó
    5 g
  • sementes de cardamomo
    1 c. chá de
  • cominhos em pó
    1 c. chá de
  • alho em pó
    1 c. chá de
  • colorau
    10 g
  • paprika fumada
    5 g
  • curcuma em pó
    1 c. chá de
  • noz-moscada
    ½ c. chá de
Lentilhas
  • cebola cortada em pedaços
    100 g
  • chalota
    60 g
  • alho
    2 dentes de
  • tomate-cereja cortado em metades
    150 g
    150 g tomate maduro, cortado em pedaços
  • manteiga
    50 g
  • lentilhas vermelhas secas (ver dica)
    250 g
  • água
    500 g
  • caldo de legumes caseiro
    1 - 1 ½ c. chá de
    2 cubos de caldo de legumes
  • folha de louro
    1
  • concentrado de tomate
    15 g
  • açúcar
    ½ c. chá de
  • sal
    1 c. chá de

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 dose

Νάτριο 404 mg
Πρωτεΐνη 18.3 g
Θερμίδες 1608.8 kJ / 384.5 kcal
Λιπαρά 12.5 g
Φυτικές ίνες 12 g
Κορεσμένα λιπαρά 7 g
Υδατάνθρακες 55.5 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100 000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

Momentos de partilha 15 Συνταγές
Πορτογαλία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων
Omelete de claras com curgete

Omelete de claras com curgete

3.6(8)

30 min

Bolonhesa de lentilhas

Bolonhesa de lentilhas

4.3(131)

50 min

Strogonoff de cogumelos

Strogonoff de cogumelos

4.1(43)

30 min

Taça de grão-de-bico com molho de amendoim vegan

Taça de grão-de-bico com molho de amendoim vegan

4.8(14)

40 min

Salada de feijão-verde, grão e requeijão

Salada de feijão-verde, grão e requeijão

4.4(14)

35 min

Guisado de feijão encarnado com abóbora e ovo escalfado

Guisado de feijão encarnado com abóbora e ovo escalfado

4.1(64)

1 godz.

Penne com beringela no forno

Penne com beringela no forno

4.5(40)

50 min

Legumes salteados com molho de brócolos - TM5

Legumes salteados com molho de brócolos - TM5

4.6(5)

30 min

Abóbora com risoto

Abóbora com risoto

5.0(1)

1 godz. 5 min

Cogumelos recheados

Cogumelos recheados

5.0(6)

40 min

Bahji de cebola

Bahji de cebola

4.7(7)

30 min

Dal makhani - Lentilhas com manteiga

Dal makhani - Lentilhas com manteiga

5.0(6)

8 godz. 50 min

 Εμφάνιση όλων