Pulpety z soczewicy na gniazdach spaghetti

Pulpety z soczewicy na gniazdach spaghetti

4.1 29 βαθμολογίες
Προετοιμασία 25 λεπτ.
Σύνολο 1ωρ. 5 λεπτ.
10 porcji

Υλικά

  • cebuli dymki ze szczypiorkiem, pokrojonej na 3 cm kawałki
    150 g
  • korzenia selera pokrojonego na 3 cm kawałki
    150 g
  • marchewki pokrojonej na 3 cm kawałki
    150 g
  • oliwy z oliwek
    50 g
  • soli plus dodatkowa ilość do gotowania makaronu
    2 łyżeczki
  • koncentratu pomidorowego
    60 g
  • pieprzu czarnego, mielonego
    1 łyżeczka
  • czerwonej papryki (ok. 60 g), bez gniazd nasiennych, pokrojonej w trójkąty (1 x 1 x 1 cm)
  • wody plus dodatkowa ilość do gotowania makaronu
    530 g
  • czerwonej soczewicy, suszonej
    300 g
  • jajka
    3
  • bułki tartej
    200 g
  • mąka pszenna do oprószenia dłoni
  • krojonych pomidorów, z puszki
    600 g
  • białego octu winnego
    20 g
    20 g białego octu balsamicznego
  • cukru
    2 łyżeczki
  • makaronu, suchego, typu spaghetti (ok. 500 g)
    1 opakowanie
  • śmietany, min. 30% tłuszczu
    30 g
  • śmietany, 36% tłuszczu (ok. 75 g)
    6 łyżek
  • czarne oliwki, bez pestek pokrojone na małe kawałki
    2 - 3
  • natka pietruszki, świeża do dekoracji

Διατροφή ανά 1 porcję

Θερμίδες 488 kcal / 2045 kJ
Πρωτεΐνη 19 g
Λιπαρά 11 g
Υδατάνθρακες 82 g
Φυτικές ίνες 8 g
Κορεσμένα λιπαρά 3 g
Νάτριο 615 mg

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες


Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων