Pasta z tuńczyka i jajek

Pasta z tuńczyka i jajek

4.6 1.6K βαθμολογίες

Προετοιμασία 5 λεπτ.

Σύνολο 20 λεπτ.

4 porcje

Υλικά

400 g wody
4 jajka
1 puszka tuńczyka, w oleju odsączonego (waga po odsączeniu ok. 140 g)
100 g śmietany, 18% tłuszczu

100 g jogurtu naturalnego, gęstego
1 - 2 łyżki szczypiorku, świeżego posiekanego
½ łyżeczki soli
¼ - ½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 porcję

Θερμίδες 174.3 kcal / 729.3 kJ

Πρωτεΐνη 16.5 g

Λιπαρά 11.3 g

Υδατάνθρακες 1.8 g

Φυτικές ίνες 0.2 g

Κορεσμένα λιπαρά 4.5 g

Νάτριο 504.8 mg

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100 000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

THERMOMIX® NA BIWAKU 12 Συνταγές
Πολωνία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Naleśnikowe płatki śniadaniowe

Naleśnikowe płatki śniadaniowe

40 λεπτ.

Ciasto drożdżowe z owocami i kruszonką

Ciasto drożdżowe z owocami i kruszonką

1ωρ. 55 λεπτ.

Upiększające smoothie truskawkowe

Upiększające smoothie truskawkowe

5 λεπτ.

Shakshuka na Varomie

Shakshuka na Varomie

35 λεπτ.

Shakshuka z patelni

Shakshuka z patelni

50 λεπτ.

Mini frittaty

Mini frittaty

30 λεπτ.

Chrupiąca granola

Chrupiąca granola

2ωρ.

Kawa cynamonowo-waniliowa

Kawa cynamonowo-waniliowa

50 λεπτ.

Pieczona owsianka z kremem pistacjowym i malinami

Pieczona owsianka z kremem pistacjowym i malinami

25 λεπτ.

Kawa z żółtkiem po wietnamsku

Kawa z żółtkiem po wietnamsku

10 λεπτ.

Pieczone bataty z jajkiem sadzonym na parze

Pieczone bataty z jajkiem sadzonym na parze

30 λεπτ.

Frittata Caprese

Frittata Caprese

30 λεπτ.

Εμφάνιση όλων