Pasta z tuńczyka i jajek

Pasta z tuńczyka i jajek

4.6 1.5K βαθμολογίες

Προετοιμασία 5 λεπτ.

Σύνολο 20 λεπτ.

4 porcje

Υλικά

400 g wody
4 jajka
1 puszka tuńczyka, w oleju odsączonego (waga po odsączeniu ok. 140 g)
100 g śmietany, 18% tłuszczu

100 g jogurtu naturalnego, gęstego
1 - 2 łyżki szczypiorku, świeżego posiekanego
½ łyżeczki soli
¼ - ½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego

Διατροφή ανά 1 porcję

Θερμίδες 174.3 kcal / 729.3 kJ

Πρωτεΐνη 16.5 g

Λιπαρά 11.3 g

Υδατάνθρακες 1.8 g

Φυτικές ίνες 0.2 g

Κορεσμένα λιπαρά 4.5 g

Νάτριο 504.8 mg

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

THERMOMIX® NA BIWAKU 12 Συνταγές
Πολωνία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Smoothie bowl ze szpinakiem i jagodami goji

Smoothie bowl ze szpinakiem i jagodami goji

15 λεπτ.

Dżem borówkowy

Dżem borówkowy

45 λεπτ.

Zapiekanka na słodko (pudding) z czerstwego pieczywa

Zapiekanka na słodko (pudding) z czerstwego pieczywa

50 λεπτ.

Bezglutenowe owsiane placki na domowym napoju z orzeszków ziemnych

Bezglutenowe owsiane placki na domowym napoju z orzeszków ziemnych

8ωρ. 55 λεπτ.

Placki gryczane bez laktozy

Placki gryczane bez laktozy

35 λεπτ.

Pieczona owsianka czekoladowa z wiśniami

Pieczona owsianka czekoladowa z wiśniami

30 λεπτ.

Gofry z kawą zbożową i truskawkami

Gofry z kawą zbożową i truskawkami

35 λεπτ.

Smoothie bowl z malinami i nasionami chia

Smoothie bowl z malinami i nasionami chia

10 λεπτ.

Naleśniki kawowe

Naleśniki kawowe

1ωρ.

Pancakes - puszyste amerykańskie naleśniki

Pancakes - puszyste amerykańskie naleśniki

45 λεπτ.

Zupa mleczna z szybkimi zacierkami

Zupa mleczna z szybkimi zacierkami

25 λεπτ.

Owsianka dyniowa

Owsianka dyniowa

25 λεπτ.

Εμφάνιση όλων