Pasta z tuńczyka i jajek

Pasta z tuńczyka i jajek

4.6 1.5K βαθμολογίες

Προετοιμασία 5 λεπτ.

Σύνολο 20 λεπτ.

4 porcje

Υλικά

wody
400 g
jajka
4
tuńczyka, w oleju odsączonego (waga po odsączeniu ok. 140 g)
1 puszka
śmietany, 18% tłuszczu
100 g
100 g jogurtu naturalnego, gęstego
szczypiorku, świeżego posiekanego
1 - 2 łyżki
soli
½ łyżeczki
pieprzu czarnego, mielonego
¼ - ½ łyżeczki

Διατροφή ανά 1 porcję

Θερμίδες 174.3 kcal / 729.3 kJ

Πρωτεΐνη 16.5 g

Λιπαρά 11.3 g

Υδατάνθρακες 1.8 g

Φυτικές ίνες 0.2 g

Κορεσμένα λιπαρά 4.5 g

Νάτριο 504.8 mg

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

THERMOMIX® NA BIWAKU 12 Συνταγές
Πολωνία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Pieczona owsianka z borówkami i orzechami

Pieczona owsianka z borówkami i orzechami

1ωρ.

Nocna owsianka jogurtowa z owocami

Nocna owsianka jogurtowa z owocami

8ωρ. 10 λεπτ.

Nocna różowa owsianka z malinami

Nocna różowa owsianka z malinami

8ωρ. 10 λεπτ.

Nocna owsianka w słoiczkach

Nocna owsianka w słoiczkach

10ωρ.

Placki z serka wiejskiego z jarmużem i szynką

Placki z serka wiejskiego z jarmużem i szynką

45 λεπτ.

Pieczona owsianka à la szarlotka

Pieczona owsianka à la szarlotka

45 λεπτ.

Pieczona owsianka z czekoladą i owocami jagodowymi

Pieczona owsianka z czekoladą i owocami jagodowymi

30 λεπτ.

Pudding czekoladowy z chia

Pudding czekoladowy z chia

20 λεπτ.

Omlet z fetą i szpinakiem

Omlet z fetą i szpinakiem

15 λεπτ.

Jaglanka czekoladowo-waniliowa (à la Monte®)

Jaglanka czekoladowo-waniliowa (à la Monte®)

45 λεπτ.

Placki jaglane

Placki jaglane

40 λεπτ.

Wrapy z kurczakiem i kukurydzą

Wrapy z kurczakiem i kukurydzą

40 λεπτ.

Εμφάνιση όλων