Pasta z tuńczyka i jajek

Pasta z tuńczyka i jajek

4.6 1.8K βαθμολογίες

Προετοιμασία 5 λεπτ.

Σύνολο 20 λεπτ.

4 porcje

Υλικά

400 g wody
4 jajka
1 puszka tuńczyka, w oleju odsączonego (waga po odsączeniu ok. 140 g)
100 g śmietany, 18% tłuszczu

100 g jogurtu naturalnego, gęstego
1 - 2 łyżki szczypiorku, świeżego posiekanego
½ łyżeczki soli
¼ - ½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 porcję

Νάτριο 504.8 mg

Πρωτεΐνη 16.5 g

Θερμίδες 729.3 kJ / 174.3 kcal

Λιπαρά 11.3 g

Φυτικές ίνες 0.2 g

Κορεσμένα λιπαρά 4.5 g

Υδατάνθρακες 1.8 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

THERMOMIX® NA BIWAKU 12 Συνταγές
Πολωνία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Shakshuka z ciecierzycą i boczkiem na Varomie

40 λεπτ.

Shakshuka na Varomie

35 λεπτ.

Grzanki z salsą pomidorową, awokado i jajkiem na miękko

25 λεπτ.

Shakshuka z patelni

50 λεπτ.

Poranny koktajl z borówkami

10 λεπτ.

Jajka po turecku - Cilbir (z osłoną noża miksującego)

35 λεπτ.

Zielone pancakes z tofu

15 λεπτ.

Pitny jogurt stracciatella w naczyniu miksującym

12ωρ. 10 λεπτ.

Jajka po benedyktyńsku z sosem holenderskim i wędzonym łososiem

40 λεπτ.

Domowe płatki śniadaniowe

40 λεπτ.

Gofry z kawą zbożową i truskawkami

35 λεπτ.

Tost z jogurtem tahini i grzybami miso

45 λεπτ.

Εμφάνιση όλων