Συσκευές & Αξεσουάρ
Ensalada de arroz basmati con champiñones y atún
                
                Προετοιμασία 10 λεπτ. 
              
              
                
                Σύνολο 30 λεπτ.
              
              
                
                6 raciones
              
            Υλικά
- 
          1000 g de agua
 - 
          2 cucharaditas de sal
 - 
          300 g de arroz de grano largo300 g de arroz basmati
 - 
          4 huevos duros
 - 
          50 g de apio en trozos
 - 
          150 g de pimiento verde en trozos
 - 
          150 g de pimiento rojo en trozos
 - 
          75 g de aceitunas verdes sin hueso
 - 
          6 pepinillos en vinagre
 - 
          1 manzana (sin piel ni semillas) cortada en cuartos
 - 
          180 g de champiñones laminados en conserva (escurridos)
 - 
          3 latas de atún en aceite de oliva (240 g con su aceite)
 
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 1 ración
                    Πρωτεΐνη
                    
                        20.78 g 
                    
                  
                  
                    Θερμίδες
                    
                        1470 kJ  / 
                        352 kcal 
                    
                  
                  
                    Λιπαρά
                    
                        10.64 g 
                    
                  
                  
                    Φυτικές ίνες
                    
                        3.49 g 
                    
                  
                  
                    Υδατάνθρακες
                    
                        43.19 g 
                    
                  
              Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100 000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΕπίσης εμφανίζεται σε
                      
                        Ensaladas y aliños
                        13 Συνταγές
Ισπανία
                    
                  Ισπανία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνTartar de aguacate y tomates secos con mousse de atún
30 λεπτ.
Patatas fritas con beicon y queso (bacon cheese fries) y salsa ranchera
30 λεπτ.
Brazo de gitano de gambas y salmón
12ωρ. 40 λεπτ.
Setas bravas crujientes
30 λεπτ.
Mejillones y almejas con aliño al vapor de perejil
40 λεπτ.
Patatas revolconas
40 λεπτ.
Huevos Benedict
30 λεπτ.
Berberechos en salsa verde
1ωρ.
Huevos camperos rellenos de hummus tricolor de aguacate, pimiento rojo y remolacha
30 λεπτ.
Ensalada de tomate con ventresca
45 λεπτ.
Cogollos con salmón y vinagreta de almendras
20 λεπτ.
Berberechos al natural con limón
2ωρ. 15 λεπτ.