Roulés de poireau farcis au poulet

Roulés de poireau farcis au poulet

4.2 5 βαθμολογίες
Προετοιμασία 30 λεπτ.
Σύνολο 55 λεπτ.
4 portions

Υλικά

  • 40 g de noix décortiquées
  • 1 branche de thym frais effeuillée
    1 pincée de thym déshydraté
  • 9 pincées de poivre moulu
  • 110 g de poireau coupé en morceaux
  • 50 g de bacon
    50 g de tomates séchées
  • 40 g d'huile d'olive
  • 8 feuilles vertes de poireau (8-10 cm de long)
  • 8 filets de poulet, avec ou sans peau (environ 500 g), aplatis sur une épaisseur de 2-3 mm
  • 8 pincées de sel
  • 1 c. à soupe de sauce de soja
  • 500 g d'eau

Διατροφή ανά 1 portion

Θερμίδες 433.8 kcal / 1814.8 kJ
Πρωτεΐνη 30.5 g
Λιπαρά 28.8 g
Υδατάνθρακες 15.8 g
Φυτικές ίνες 3.3 g
Κορεσμένα λιπαρά 5.5 g
Νάτριο 639 mg

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες


Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων