
Συσκευές & Αξεσουάρ
Roulés de poireau farcis au poulet
Προετοιμασία 30 λεπτ.
Σύνολο 55 λεπτ.
4 portions
Υλικά
-
40 g de noix décortiquées
-
1 branche de thym frais effeuillée
-
9 pincées de poivre moulu
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110 g de poireau coupé en morceaux
-
50 g de bacon
-
40 g d'huile d'olive
-
8 feuilles vertes de poireau (8-10 cm de long)
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8 filets de poulet, avec ou sans peau (environ 500 g), aplatis sur une épaisseur de 2-3 mm
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8 pincées de sel
-
1 c. à soupe de sauce de soja
-
500 g d'eau
Διατροφή ανά 1 portion
Θερμίδες
433.8 kcal /
1814.8 kJ
Πρωτεΐνη
30.5 g
Λιπαρά
28.8 g
Υδατάνθρακες
15.8 g
Φυτικές ίνες
3.3 g
Κορεσμένα λιπαρά
5.5 g
Νάτριο
639 mg
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