
Συσκευές & Αξεσουάρ
Mijoté de lapin et purée de patate douce
Προετοιμασία 15 λεπτ.
Σύνολο 1ωρ. 5 λεπτ.
6 portions
Υλικά
-
d'huile d'olive35 g
-
de poireau coupé en morceaux200 g
-
gousses d'ail2
-
de carottes coupées en cubes (environ 1,5 cm)150 g
-
de branche de céleri coupée en morceaux (environ 1 cm)50 g
-
de viande de lapin, en morceaux600 g
-
d'eau100 g
-
de farine de blé15 g
-
de navets coupés en cubes (environ 1,5 cm)200 g
-
de chou frisé coupé en morceaux200 g
-
de bouillon de légumes en pâte1 c. à café
-
de sel1 c. à café
-
de poivre moulu1 pincée
-
bouquet garni (voir "Conseil(s)")1
-
de patates douces coupées en morceaux (1,5 cm)500 g
-
de haricots blancs en boîte500 g
-
de sel1 ¼ c. à café
-
de curcuma frais coupé en tranches5 cm
-
de petits pois, frais ou surgelés300 g
-
de pleurotes coupées en morceaux200 - 250 g
-
de thym frais effeuillées5 branches
Διατροφή ανά 1 portion
Θερμίδες
478 kcal /
2000 kJ
Πρωτεΐνη
33.8 g
Λιπαρά
12.5 g
Υδατάνθρακες
60 g
Φυτικές ίνες
14.2 g
Κορεσμένα λιπαρά
2.7 g
Νάτριο
1036.8 mg
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