Συσκευές & Αξεσουάρ
Αυτή η συνταγή έχει σχεδιαστεί για έναν συγκεκριμένο συνδυασμό συσκευής και αξεσουάρ, χωρίς αυτήν τον απαιτούμενο συνδυασμό δεν μπορούμε να εγγυηθούμε ένα επιτυχημένο αποτέλεσμα.
Thermomix® TM7
Συμβατό
Thermomix® TM6
Συμβατό
Thermomix® TM5
Συμβατό
Esparregado da Sena
Προετοιμασία 5 λεπτ.
Σύνολο 15 λεπτ.
6 doses
Υλικά
-
dentes de alho2
-
azeite mais q.b. p/ guarnecer30 g
-
espinafres descongelados500 g
-
sal1 c. chá de
-
noz-moscada1 pitada de
-
pimenta1 pitada de
-
grão-de-bico cozido1000 g
-
sumo de limão20 g
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 1 dose
Νάτριο
917.1 mg
Πρωτεΐνη
10.7 g
Θερμίδες
888.9 kJ /
212.5 kcal
Λιπαρά
8.7 g
Φυτικές ίνες
9.2 g
Κορεσμένα λιπαρά
1.1 g
Υδατάνθρακες
26.1 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100 000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΕπίσης εμφανίζεται σε
Senas saudáveis
9 Συνταγές
Πορτογαλία
Πορτογαλία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλων
Tabule com tomate e hortelã
1ωρ.
Massa integral com legumes salteados
35 λεπτ.
Patê de feijão-verde
45 λεπτ.
Salada de cevada com pesto de beldroegas e pimentos
1ωρ. 10 λεπτ.
Esparregado à moda da Beira
50 λεπτ.
Salada de quinoa e legumes
45 λεπτ.
Esparregado de feijão-verde
45 λεπτ.
Gratinado de alho-francês, curgete e brócolos
1ωρ.
Naan
1ωρ.
Feijão de óleo de palma
20 λεπτ.
Gremolata de feijão-verde
Καμία βαθμολογία
Favas e ervilhas com presunto
Καμία βαθμολογία