Συσκευές & Αξεσουάρ
Αυτή η συνταγή έχει σχεδιαστεί για έναν συγκεκριμένο συνδυασμό συσκευής και αξεσουάρ, χωρίς αυτήν τον απαιτούμενο συνδυασμό δεν μπορούμε να εγγυηθούμε ένα επιτυχημένο αποτέλεσμα.
Thermomix® TM7
Συμβατό
Thermomix® TM6
Συμβατό
Thermomix® TM5
Συμβατό
Esparregado da Sena
Προετοιμασία 5 λεπτ.
Σύνολο 15 λεπτ.
6 doses
Υλικά
-
dentes de alho2
-
azeite mais q.b. p/ guarnecer30 g
-
espinafres descongelados500 g
-
sal1 c. chá de
-
noz-moscada1 pitada de
-
pimenta1 pitada de
-
grão-de-bico cozido1000 g
-
sumo de limão20 g
Διατροφή ανά 1 dose
Θερμίδες
212.5 kcal /
888.9 kJ
Πρωτεΐνη
10.7 g
Λιπαρά
8.7 g
Υδατάνθρακες
26.1 g
Φυτικές ίνες
9.2 g
Κορεσμένα λιπαρά
1.1 g
Νάτριο
917.1 mg
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΕπίσης εμφανίζεται σε
Senas saudáveis
9 Συνταγές
Πορτογαλία
Πορτογαλία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλων
Esparregado de feijão-verde
45 λεπτ.
Salada de arroz integral proteica
55 λεπτ.
Cenouras salteadas com hortelã
20 λεπτ.
Queijo gratinado com batatas
1ωρ.
Gnocchi de ricota e espinafres com molho de manteiga
1ωρ. 20 λεπτ.
Tabule com tomate e hortelã
1ωρ.
Feijão de óleo de palma
20 λεπτ.
Salada com molho verde
Καμία βαθμολογία
Corações de alcachofra com hortelã
Καμία βαθμολογία
Espargos em conserva
Καμία βαθμολογία
Massa
25 λεπτ.
Gratinado de couve-flor e couve-de-bruxelas
45 λεπτ.