Arroz selvagem com curgete e alho-francês

Arroz selvagem com curgete e alho-francês

4.6 25 βαθμολογίες

Προετοιμασία 5 λεπτ.

Σύνολο 40 λεπτ.

8 doses

Υλικά

água
800 g
azeite
30 g
sal
2 pitada de
arroz selvagem
300 g
cebola cortada em pedaços
150 g
dente de alho
1
curgete cortada em cubos
200 g
alho-francês cortado em rodelas
200 g
pimenta
1 pitada de
sumo de lima (προαιρετικό πεδίο)
1 c. sopa de

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 dose

Νάτριο 51.3 mg

Πρωτεΐνη 6.4 g

Θερμίδες 814.3 kJ / 194.6 kcal

Λιπαρά 4.3 g

Φυτικές ίνες 3.4 g

Κορεσμένα λιπαρά 0.6 g

Υδατάνθρακες 34.3 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

Pratos principais 29 Συνταγές
Πορτογαλία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Esparregado de feijão-verde

45 λεπτ.

Açorda de tomate

20 λεπτ.

Milho frito

24ωρ.

Puré de batata

45 λεπτ.

Arroz de grelos

45 λεπτ.

Salada de batatinhas novas

35 λεπτ.

Esparregado

20 λεπτ.

Arroz basmati de alho e salsa

25 λεπτ.

Tagliatelle de cenouras e curgetes

35 λεπτ.

Conserva de beterraba agridoce

12ωρ. 30 λεπτ.

Piza com base de beringela e curgete low carb

1ωρ. 15 λεπτ.

Nuvens de batata com bacon e ovo

1ωρ. 15 λεπτ.

Εμφάνιση όλων