Συσκευές & Αξεσουάρ
Αυτή η συνταγή έχει σχεδιαστεί για έναν συγκεκριμένο συνδυασμό συσκευής και αξεσουάρ, χωρίς αυτήν τον απαιτούμενο συνδυασμό δεν μπορούμε να εγγυηθούμε ένα επιτυχημένο αποτέλεσμα.
Thermomix® TM7
Συμβατό
Thermomix® TM6
Συμβατό
Thermomix® TM5
Συμβατό
Soufflé de espinafres e cogumelos
Προετοιμασία 5 λεπτ.
Σύνολο 1ωρ. 20 λεπτ.
6 doses
Υλικά
-
queijo pecorino50 g
-
água500 g
-
espinafres baby150 g
-
azeite mais q.b. p/ untar60 g
-
cogumelos frescos cortados em pedaços150 g
-
bebida vegetal375 g
-
farinha50 g
-
noz-moscada½ c. chá de
-
sal1 c. chá de
-
pimenta preta1 pitada de
-
mostarda de Dijon1 c. chá de
-
gemas de ovo biológico5
-
queijo mozarela de búfala125 g
-
claras de ovo biológico5
Βαθμός δυσκολίας
μέτρια
Διατροφή ανά 1 dose
Νάτριο
719.7 mg
Πρωτεΐνη
15.9 g
Θερμίδες
1211.1 kJ /
289.5 kcal
Λιπαρά
20.8 g
Φυτικές ίνες
1.9 g
Κορεσμένα λιπαρά
6.8 g
Υδατάνθρακες
10.6 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100 000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΕπίσης εμφανίζεται σε
Martilicious - receitas vegetarianas
12 Συνταγές
Πορτογαλία
Πορτογαλία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλων
Empadão de lentilhas e beringela
1ωρ. 25 λεπτ.
Salada fria de favas
30 λεπτ.
Açorda de tomatada com ovos escalfados
1ωρ. 10 λεπτ.
Salada morna de couve-roxa
35 λεπτ.
Hambúrgueres de feijão com molho de abacate
40 λεπτ.
Salada de espargos e lentilhas
1ωρ.
Gyozas de legumes com emulsão de soja e balsâmico
1ωρ. 20 λεπτ.
Esparregado com polenta frita
2ωρ. 30 λεπτ.
Legumes à Brás
35 λεπτ.
Salada de legumes assados, grão e cuscuz com molho tahini
45 λεπτ.
Salada de beringela e pimento com cuscuz
35 λεπτ.
Salada de quinoa e feijão com molho de curcuma
30 λεπτ.