Noodles de cenoura e pesto de rama de cenoura

Noodles de cenoura e pesto de rama de cenoura

4.7 3 βαθμολογίες

Προετοιμασία 30 λεπτ.

Σύνολο 50 λεπτ.

4 doses

Υλικά

pinhão cru
50 g
queijo parmesão cortado em pedaços
60 g
dente de alho
1
rama de cenoura cortada em pedaços (2-3 cm aprox.)
60 - 90 g
azeite
100 g
sal mais q.b. p/ temperar
1 c. chá de
pimenta
¼ c. chá de
água
700 g
cenoura c/ casca, de várias cores, espiralizada (ver dica)
800 g
tomate-cereja cortado em metades
250 g
Queijo parmesão cortado em lascas p/ servir

Βαθμός δυσκολίας

μέτρια

Διατροφή ανά 1 dose

Νάτριο 981.1 mg

Πρωτεΐνη 11.5 g

Θερμίδες 2027 kJ / 484.5 kcal

Λιπαρά 39.3 g

Φυτικές ίνες 7.5 g

Κορεσμένα λιπαρά 6.6 g

Υδατάνθρακες 25.8 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

Terra verde, saúde à mesa 71 Συνταγές
Πορτογαλία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Salada de bulgur com requeijão e hortelã

30 λεπτ.

Focaccia floral sem glúten

Καμία βαθμολογία

Salada de beterraba e morango

5 λεπτ.

Massa com pesto de brócolos

30 λεπτ.

Wraps com legumes salteados e molho de ervas - TM5

45 λεπτ.

Hambúrgueres de tofu e beterraba com molho de sementes de cânhamo do Luís Soares

50 λεπτ.

Salada fria de quinoa e pepino

30 λεπτ.

Massa com molho beringela e tomate

45 λεπτ.

Couve-flor assada com puré de grão

1ωρ.

Massa com molho de tomate cru e almôndegas de aveia e cenoura

1ωρ.

Rolo vegetariano

1ωρ. 50 λεπτ.

Salada de burrito

1ωρ. 5 λεπτ.

Εμφάνιση όλων