Συσκευές & Αξεσουάρ
Αυτή η συνταγή έχει σχεδιαστεί για έναν συγκεκριμένο συνδυασμό συσκευής και αξεσουάρ, χωρίς αυτήν τον απαιτούμενο συνδυασμό δεν μπορούμε να εγγυηθούμε ένα επιτυχημένο αποτέλεσμα.
Thermomix® TM7
Συμβατό
Thermomix® TM6
Συμβατό
Thermomix® TM5
Συμβατό
Thermomix® TM31
Συμβατό
Bagte grøntsager med ris
Προετοιμασία 15 λεπτ.
Σύνολο 1ωρ.
4 portioner
Υλικά
Bagte grøntsager
-
rød peberfrugt skåret i mindre stykker (ca. 2-3 cm)250 g
-
gulerødder skåret i mindre stykker (ca. 1-2 cm)250 g
-
løg skåret i ringe (ca. 1 cm)250 g
-
ekstra jomfruolivenolie50 g
-
salt2 - 3 knivspids
-
hvidløgspulver (προαιρετικό πεδίο)½ teske
-
paprika (προαιρετικό πεδίο)½ teske
-
oregano, tørret1 teske
Sort ris
-
vand1200 g
-
salt1 teske
-
sorte ris250 g
-
tofu, fast skåret i tern (ca. 2 cm)250 g
-
soyasauce15 g
Διατροφή ανά 1 portion
Θερμίδες
114 kcal /
476 kJ
Πρωτεΐνη
3 g
Λιπαρά
4 g
Υδατάνθρακες
16 g
Φυτικές ίνες
1.8 g
Κορεσμένα λιπαρά
1 g
Νάτριο
237 mg
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΕπίσης εμφανίζεται σε
Lidt og let til ugen
15 Συνταγές
Διεθνώς
Διεθνώς
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλων
Asparges og kartofler med hollandaise
50 λεπτ.
Vest afrikansk peanutsgryde
50 λεπτ.
Svampebolognese med courgette-nudler
Καμία βαθμολογία
Græskartærte
Καμία βαθμολογία
Tortilla med courgette og falafler
25ωρ. 30 λεπτ.
Valnøddefrikadeller med salsa og majs
Καμία βαθμολογία
Spicy aubergine med bulgur
Καμία βαθμολογία
Grøntsagskarry med blomkålcouscous
Καμία βαθμολογία
Linse- og kikærteburger med tahindressing
Καμία βαθμολογία
Vegetarlasagne
Καμία βαθμολογία
Bagt mac and cheese med grøntsager
Καμία βαθμολογία
Galette med ost og tofudressing
Καμία βαθμολογία