Linse- og kikærteburger med tahindressing

Linse- og kikærteburger med tahindressing

Καμία βαθμολογία

Προετοιμασία 45 λεπτ.

Σύνολο 1ωρ. 30 λεπτ.

8 portioner

Υλικά

Tahin

sesamfrø
200 g
vindruekerneolie
50 g
havsalt
1 knivspids

Tahindressing

citronsaft
2 spsk
løgsalt
1 tsk
honning
1 tsk
soyamælk
50 g
hvidløg, granuleret
1 knivspids

Linse- og kikærteburgere

cheddar skåret i stykker (3-4 cm)
100 g
brød, daggammelt revet i stykker
150 g
bredbladet persille, frisk kun blade
4 kviste
rødløg (ca. 80 g), delt i to
1
fed hvidløg
1
oregano, tørret
1 spsk
sennepspulver
1 tsk
cayennepeber, stødt
1 - 2 knivspidser
olivenolie plus ekstra til stegning
1 spsk
linser, dåse skyllet og drænet (ca. 250 g efter tømning)
400 g
hvide kikærter, dåse skyllet og drænet (ca. 250 g efter tømning)
400 g
æg
1

Forsamling

boller
8
avokado most
1
brie i tynde skiver (valgfrit)
200 g
blomme tomater delt i skiver
1 - 2
romainesalat
4 blade

Διατροφή ανά 1 portion

Θερμίδες 718 kcal / 3014 kJ

Πρωτεΐνη 29 g

Λιπαρά 41 g

Υδατάνθρακες 54 g

Φυτικές ίνες 10 g

Κορεσμένα λιπαρά 12 g

Νάτριο 1033 mg

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

Vegetarisk køkken 43 Συνταγές
Διεθνώς

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Svampebolognese med courgette-nudler

Svampebolognese med courgette-nudler

Nessuna valutazione

Græskartærte

Græskartærte

Nessuna valutazione

Valnøddefrikadeller med salsa og majs

Valnøddefrikadeller med salsa og majs

Nessuna valutazione

Spicy aubergine med bulgur

Spicy aubergine med bulgur

Nessuna valutazione

Grøntsagskarry med blomkålcouscous

Grøntsagskarry med blomkålcouscous

Nessuna valutazione

Vegetarlasagne

Vegetarlasagne

Nessuna valutazione

Bagt mac and cheese med grøntsager

Bagt mac and cheese med grøntsager

Nessuna valutazione

Galette med ost og tofudressing

Galette med ost og tofudressing

Nessuna valutazione

Quesadillas med chilichutney

Quesadillas med chilichutney

Nessuna valutazione

Salat med sobanudler og tofu

Salat med sobanudler og tofu

Nessuna valutazione

Nachos med bønnehummus og cashewcreme

Nachos med bønnehummus og cashewcreme

Nessuna valutazione

Frittata med blandede grøntsager (2500 kcal)

Frittata med blandede grøntsager (2500 kcal)

Nessuna valutazione

Εμφάνιση όλων