
Συσκευές & Αξεσουάρ
Ensalada de hinojo y manzana
Προετοιμασία 15 λεπτ.
Σύνολο 20 λεπτ.
4 raciones
Υλικά
-
1 bulbo de hinojo en trozos (aprox. 200 g)
-
200 g de manzana (sin semillas), en trozos
-
150 g de zanahoria en trozos
-
4 - 5 ramitas de perejil fresco (hojas y parte del tallo)
-
20 g de aceite de oliva
-
20 g de zumo de naranja
-
1 cucharadita de sal
-
1 pellizco de pimienta molida
-
200 - 400 g de garbanzos cocidos lavados y escurridos
-
100 g de queso feta desmenuzado
-
20 g de semillas de sésamo tostado
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 1 ración
Νάτριο
880.7 mg
Πρωτεΐνη
16 g
Θερμίδες
1632 kJ /
390 kcal
Λιπαρά
16.1 g
Φυτικές ίνες
10.8 g
Κορεσμένα λιπαρά
5.1 g
Υδατάνθρακες
49.1 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100 000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΕπίσης εμφανίζεται σε

Come bien y vive mejor
71 Συνταγές
Ισπανία
Ισπανία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνEnsalada con langostinos al ajillo y tomates cherry
30 λεπτ.
Tortilla de patatas con jamón y quesitos
35 λεπτ.
Ensalada de arroz basmati con champiñones y atún
30 λεπτ.
Pastel de verduras y queso fresco
3ωρ. 40 λεπτ.
Dip de queso vegano
40 λεπτ.
Ensalada de arroz con espárragos y atún
50 λεπτ.
Carpaccio de pulpo a feira
3ωρ. 30 λεπτ.
Pimientos del piquillo rellenos de atún y queso
30 λεπτ.
Alcachofas a la crema con crujiente de beicon
1ωρ.
Ensalada templada de lentejas con langostinos y aliño de kiwi
10 λεπτ.
Tosta de guacamole con anchoas
10 λεπτ.
Pimientos de piquillo rellenos de seitán con salsa de calabacín
35 λεπτ.