
Συσκευές & Αξεσουάρ
Green Spelt Bread Patties
Προετοιμασία 30 λεπτ.
Σύνολο 1ωρ. 10 λεπτ.
14 pieces
Υλικά
-
fresh parsley thick stems removed, cut in pieces½ bunch
-
carrot with peel, cut in pieces100 g
-
spelt grains250 g
-
garlic clove1
-
onions quartered50 g
-
olive oil plus extra for frying20 g
-
water300 g
-
vegetable stock paste, homemade (see tip)1
-
stale bread roll torn in pieces150 g
-
milk for soaking (approx. 200-250 g)
-
medium eggs2
-
ground cumin to taste1 - 2 pinches
-
fine sea salt¾ tsp
-
ground black pepper½ tsp
Βαθμός δυσκολίας
μέτρια
Διατροφή ανά 1 piece
Θερμίδες
119.1 kcal /
498.3 kJ
Πρωτεΐνη
4.8 g
Λιπαρά
3 g
Υδατάνθρακες
19.2 g
Φυτικές ίνες
2.6 g
Κορεσμένα λιπαρά
0.6 g
Νάτριο
197.6 mg
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100 000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΜπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνCrispy Smashed Jersey Royals with Salsa Verde
1ωρ. 15 λεπτ.
Cauliflower "Couscous" Salad
10 λεπτ.
Naan Bread with Onion and Cumin
1ωρ. 30 λεπτ.
Kachumber (Onion, Tomato and Cucumber Salad)
5 λεπτ.
Minted Mushy Peas with Crème Fraîche
20 λεπτ.
Potato and vegetable purée
45 λεπτ.
Rice Salad with Vegetables
45 λεπτ.
Coconut and Coriander Chutney
5 λεπτ.
Mint Courgettes
30 λεπτ.
Steamed carrot and courgette tagliatelle
35 λεπτ.
Steamed Eggs Sunny Side Up
15 λεπτ.
Butterbean Mash with Paprika
20 λεπτ.