Μετάβαση στο κύριο περιεχόμενο Αναζήτηση
Green Spelt Bread Patties

Green Spelt Bread Patties
5.0 2 βαθμολογία
Προετοιμασία 30 λεπτ.
Σύνολο 1ωρ. 10 λεπτ.
14 pieces
Δωρεάν εγγραφή

Υλικά

  • fresh parsley thick stems removed, cut in pieces
    ½ bunch
  • carrot with peel, cut in pieces
    100 g
  • spelt grains
    250 g
  • garlic clove
    1
  • onions quartered
    50 g
  • olive oil plus extra for frying
    20 g
  • water
    300 g
  • vegetable stock paste, homemade (see tip)
    1
    1 heaped tsp vegetable stock cube (for 0.5 l), crumbled
  • stale bread roll torn in pieces
    150 g
  • milk for soaking (approx. 200-250 g)
  • medium eggs
    2
  • ground cumin to taste
    1 - 2 pinches
  • fine sea salt
    ¾ tsp
  • ground black pepper
    ½ tsp

Βαθμός δυσκολίας

μέτρια

Διατροφή ανά 1 piece

Νάτριο 197.6 mg
Πρωτεΐνη 4.8 g
Θερμίδες 498.3 kJ / 119.1 kcal
Λιπαρά 3 g
Φυτικές ίνες 2.6 g
Κορεσμένα λιπαρά 0.6 g
Υδατάνθρακες 19.2 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

Get Inspired 5 Συνταγές
Ηνωμένο Βασίλειο και Ιρλανδία
Go Green, Feel Good 71 Συνταγές
Ηνωμένο Βασίλειο και Ιρλανδία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Carrot and Swede Mash

4.6(135)

20 λεπτ.

Broccoli and Cauliflower Salad (Surówka brokułowo-kalafiorowa)

4.7(39)

5 λεπτ.

Chinese-style Stir-Fried Vegetables

4.3(69)

30 λεπτ.

Moi Moi

5.0(3)

1ωρ.

Coriander Chutney

4.3(22)

5 λεπτ.

Bacon Cheese Fries with Ranch Sauce

4.7(29)

30 λεπτ.

Cauliflower and Broccoli Gratin

4.2(88)

50 λεπτ.

Potatoes with Yoghurt Sauce

4.4(16)

40 λεπτ.

Peshwari Naans

4.4(48)

2ωρ.

Rice Salad with Vegetables

4.1(21)

45 λεπτ.

Curried Couscous, Carrot and Chickpea Salad

3.6(60)

10 λεπτ.

Pease Pudding

2.7(3)

13ωρ. 10 λεπτ.

 Εμφάνιση όλων