Green Spelt Bread Patties

Green Spelt Bread Patties

5.0 2 βαθμολογίες

Προετοιμασία 30 λεπτ.

Σύνολο 1ωρ. 10 λεπτ.

14 pieces

Υλικά

fresh parsley thick stems removed, cut in pieces
½ bunch
carrot with peel, cut in pieces
100 g
spelt grains
250 g
garlic clove
1
onions quartered
50 g
olive oil plus extra for frying
20 g
water
300 g
vegetable stock paste, homemade (see tip)
1
1 heaped tsp vegetable stock cube (for 0.5 l), crumbled
stale bread roll torn in pieces
150 g
milk for soaking (approx. 200-250 g)
medium eggs
2
ground cumin to taste
1 - 2 pinches
fine sea salt
¾ tsp
ground black pepper
½ tsp

Διατροφή ανά 1 piece

Θερμίδες 119.1 kcal / 498.3 kJ

Πρωτεΐνη 4.8 g

Λιπαρά 3 g

Υδατάνθρακες 19.2 g

Φυτικές ίνες 2.6 g

Κορεσμένα λιπαρά 0.6 g

Νάτριο 197.6 mg

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

Get Inspired 5 Συνταγές
Ηνωμένο Βασίλειο και Ιρλανδία

Go Green, Feel Good 71 Συνταγές
Ηνωμένο Βασίλειο και Ιρλανδία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Green Bean Bundles, Potatoes and Thyme Butter

Green Bean Bundles, Potatoes and Thyme Butter

50min

Mint Courgettes

Mint Courgettes

30min

Colcannon

Colcannon

35min

Curried Couscous, Carrot and Chickpea Salad

Curried Couscous, Carrot and Chickpea Salad

10min

Pease Pudding

Pease Pudding

13h 10min

Carrot and Swede Mash

Carrot and Swede Mash

20min

Creamy White Beans and Leeks

Creamy White Beans and Leeks

20min

Red Cabbage

Red Cabbage

1h

Salmon Rillette, Onion Chutney, Toasted Sourdough

Salmon Rillette, Onion Chutney, Toasted Sourdough

1h 25min

Pilau Rice

Pilau Rice

30min

Roasted Aubergine with Oyster Mushrooms

Roasted Aubergine with Oyster Mushrooms

1h

Cooked Quinoa

Cooked Quinoa

15min

Εμφάνιση όλων