Συσκευές & Αξεσουάρ
Αυτή η συνταγή έχει σχεδιαστεί για έναν συγκεκριμένο συνδυασμό συσκευής και αξεσουάρ, χωρίς αυτήν τον απαιτούμενο συνδυασμό δεν μπορούμε να εγγυηθούμε ένα επιτυχημένο αποτέλεσμα.
Thermomix® TM7
Συμβατό
Thermomix® TM6
Συμβατό
Thermomix® TM5
Συμβατό
Bowl arcoíris
Προετοιμασία 30 λεπτ.
Σύνολο 1ωρ. 15 λεπτ.
4 porciones
Υλικά
Aderezo de yogur
-
165 g de queso de cabra
-
165 g de yogur griego
-
5 g de hojas de tomillo fresco picadas
-
¼ cdita de sal
-
¼ cdita de pimienta negra molida
-
1 limón amarillo
Pollo y marinado
-
1 diente de ajo pelado
-
30 g de aceite de oliva extra virgen
-
½ cdita de sal
-
½ cdita de cúrcuma en polvo
-
480 g de pechuga de pollo deshuesada y sin piel en trozos
Verduras picadas
-
90 g de pimiento rojo sin semillas y en trozos
-
150 g de brócoli, en trozos150 g de coliflor en trozos
-
1 cdita de vinagre de manzana
-
½ cdita de sal
-
¼ cdita de pimienta negra molida
-
30 g de aceite de oliva extra virgen
Arroz y montaje
-
210 g de arroz de grano largo
-
1200 g de agua
-
1 cdita de sal
-
240 g de betabel pelado y en trozos
-
210 g de camote pelado y en trozos
-
30 g de aceite de oliva extra virgen
-
1 - 2 cda de miel de abeja
-
240 g de pepino en cuartos y en rebanadas
-
2 aguacates en rebanadas
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 1 porción
Νάτριο
1653 mg
Πρωτεΐνη
51 g
Θερμίδες
4071 kJ /
973 kcal
Λιπαρά
53 g
Φυτικές ίνες
15 g
Κορεσμένα λιπαρά
15 g
Υδατάνθρακες
77 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100 000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΕπίσης εμφανίζεται σε
BOWLS DE PROTEÍNA
8 Συνταγές
Μεξικό
Μεξικό
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλων
Tostadas veganas
25 λεπτ.
Croquetas de papa y lentejas
2ωρ.
Lentejas estofadas
9ωρ.
Taquitos de huitlacoche en salsa poblana gratinados
37 λεπτ.
Ensalada templada de lentejas, coliflor y judías
30 λεπτ.
Falafel de chícharo
30 λεπτ.
Ensalada de camote con manzana, espinacas y quinoa
25 λεπτ.
Falafel
55 λεπτ.
Tinga de setas
25 λεπτ.
Ensalada de quinoa
35 λεπτ.
Tortitas de garbanzo
25 λεπτ.
Tinga de col
35 λεπτ.