
Συσκευές & Αξεσουάρ
Wolno gotowane warzywne chili (z osłoną noża miksującego)
Προετοιμασία 20 λεπτ.
Σύνολο 4ωρ. 30 λεπτ.
4 porcje
Υλικά
-
cebuli przekrojonej na pół150 g
-
ząbek czosnku1
-
korzenia selera pokrojonego na kawałki20 g
-
oliwy z oliwek30 g
-
marchewki pokrojonej na 1 cm kawałki120 g
-
czerwonej papryki bez gniazd nasiennych, pokrojonej w 1 cm kostkę150 g
-
białej fasoli, z puszki odsączonej z zalewy (patrz wariant)300 g
-
papryczki chili jalapeño, świeże bez gniazd nasiennych, pokrojone w plastry1 - 2
-
wody200 g
-
krojonych pomidorów, z puszki400 g
-
przecieru pomidorowego, typu passata400 g
-
mieszanki przypraw z chili1 łyżeczka
-
cynamonu, mielonego½ łyżeczki
-
kminu rzymskiego, mielonego½ łyżeczki
-
oregano, suszonego1 łyżeczka
-
soli1 ½ - 2 łyżeczki
-
kukurydzy, konserwowej odsączonej z zalewy100 g
Διατροφή ανά 1 porcję
Θερμίδες
260 kcal /
1088 kJ
Πρωτεΐνη
10 g
Λιπαρά
9 g
Υδατάνθρακες
33 g
Φυτικές ίνες
11.7 g
Κορεσμένα λιπαρά
1 g
Νάτριο
1255 mg
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΕπίσης εμφανίζεται σε

GOTOWANIE Z OSŁONĄ NOŻA MIKSUJĄCEGO II
10 Συνταγές
Πολωνία
Πολωνία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνWegetariańskie burgery z fasoli
1ωρ. 10 λεπτ.
Ryż pieczony z warzywami
1ωρ. 30 λεπτ.
Knedle z owocami
1ωρ. 30 λεπτ.
Knedle twarogowe z morelami
35 λεπτ.
Proteinowy bowl z falafelami i granatem
2ωρ. 35 λεπτ.
Pulpety z soczewicy z makaronem w sosie pomidorowym
1ωρ.
Curry z pieczoną dynią i ciecierzycą
1ωρ.
Placuszki z kukurydzą i kolendrą
50 λεπτ.
Wegańskie Mac&Cheese z ziołową posypką
40 λεπτ.
Ziemniaczany quiche z czosnkiem niedźwiedzim
1ωρ. 50 λεπτ.
Kanapki z focacci z bazyliowym pesto, mozzarellą i pomidorem
3ωρ. 20 λεπτ.
Pizza z wegańskim "serem" z ziemniaków
1ωρ. 40 λεπτ.