Zupa krem z czerwonej soczewicy

Zupa krem z czerwonej soczewicy

3.6 103 βαθμολογίες

Προετοιμασία 5 λεπτ.

Σύνολο 25 λεπτ.

6 porcji

Υλικά

ryżu
100 g
czerwonej soczewicy, suszonej
180 g
cebuli przekrojonej na pół
100 g
oliwy z oliwek
20 g
wody wrzącej
1200 g
koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
2 łyżeczki
2 kostki bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszone
suszonych płatków chili (προαιρετικό πεδίο)
½ łyżeczki
kminu rzymskiego, mielonego
¼ łyżeczki
ziarna ziela angielskiego
2
liść laurowy, suszony
1
pieprzu czarnego, mielonego
¼ łyżeczki
soli
½ łyżeczki

Διατροφή ανά 1 porcję

Θερμίδες 205 kcal / 858 kJ

Πρωτεΐνη 9 g

Λιπαρά 5 g

Υδατάνθρακες 32 g

Φυτικές ίνες 3.3 g

Κορεσμένα λιπαρά 1 g

Νάτριο 831 mg

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

PROSTE ZUPY 10 Συνταγές
Πολωνία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Chłodnik

Chłodnik

10 λεπτ.

Zupa krem z kurek

Zupa krem z kurek

40 λεπτ.

Zupa z rukoli

Zupa z rukoli

35 λεπτ.

Chłodnik z buraków i rzodkiewek

Chłodnik z buraków i rzodkiewek

1ωρ.

Chłodnik ogórkowy z jogurtem naturalnym i awokado

Chłodnik ogórkowy z jogurtem naturalnym i awokado

40 λεπτ.

Krem z kalafiora z czarną soczewicą

Krem z kalafiora z czarną soczewicą

1ωρ. 50 λεπτ.

Caldeirada - portugalska zupa rybna

Caldeirada - portugalska zupa rybna

45 λεπτ.

Gazpacho - hiszpański chłodnik

Gazpacho - hiszpański chłodnik

1ωρ. 15 λεπτ.

Rosół na wołowinie

Rosół na wołowinie

2ωρ. 15 λεπτ.

Zupa rybna z szafranem

Zupa rybna z szafranem

50 λεπτ.

Zupa grzybowa z białą fasolą

Zupa grzybowa z białą fasolą

35 λεπτ.

Zupa ziemniaczana z fasolką szparagową i cielęciną

Zupa ziemniaczana z fasolką szparagową i cielęciną

1ωρ.

Εμφάνιση όλων