Zupa krem z czerwonej soczewicy

Zupa krem z czerwonej soczewicy

3.6 101 βαθμολογίες

Προετοιμασία 5 λεπτ.

Σύνολο 25 λεπτ.

6 porcji

Υλικά

ryżu
100 g
czerwonej soczewicy, suszonej
180 g
cebuli przekrojonej na pół
100 g
oliwy z oliwek
20 g
wody wrzącej
1200 g
koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
2 łyżeczki
2 kostki bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszone
suszonych płatków chili (προαιρετικό πεδίο)
½ łyżeczki
kminu rzymskiego, mielonego
¼ łyżeczki
ziarna ziela angielskiego
2
liść laurowy, suszony
1
pieprzu czarnego, mielonego
¼ łyżeczki
soli
½ łyżeczki

Διατροφή ανά 1 porcję

Θερμίδες 205 kcal / 858 kJ

Πρωτεΐνη 9 g

Λιπαρά 5 g

Υδατάνθρακες 32 g

Φυτικές ίνες 3.3 g

Κορεσμένα λιπαρά 1 g

Νάτριο 831 mg

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

PROSTE ZUPY 10 Συνταγές
Πολωνία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Szwajcarski krupnik

Szwajcarski krupnik

40 λεπτ.

Kapuśniak

Kapuśniak

50 λεπτ.

Zupa z kiszonych ogórków

Zupa z kiszonych ogórków

45 λεπτ.

Prowansalska zupa warzywna z domowym pesto

Prowansalska zupa warzywna z domowym pesto

1ωρ. 15 λεπτ.

Zupa pomidorowa jak u babci

Zupa pomidorowa jak u babci

45 λεπτ.

Zupa z pomidorów i cukinii

Zupa z pomidorów i cukinii

55 λεπτ.

Zupa pomidorowa z ryżem i kurczakiem

Zupa pomidorowa z ryżem i kurczakiem

40 λεπτ.

Zupa grochowa

Zupa grochowa

1ωρ.

Zupa z kurczakiem i makaronem orzo

Zupa z kurczakiem i makaronem orzo

45 λεπτ.

Turecka zupa z czerwonej soczewicy i kaszy bulgur

Turecka zupa z czerwonej soczewicy i kaszy bulgur

30 λεπτ.

Zupa ogórkowa

Zupa ogórkowa

30 λεπτ.

Zupa szczawiowa

Zupa szczawiowa

35 λεπτ.

Εμφάνιση όλων