
Συσκευές & Αξεσουάρ
Zuppa di cereali e verdure
Προετοιμασία 5 λεπτ.
Σύνολο 40 λεπτ.
4 porzioni
Υλικά
-
1 scalogno a pezzi
-
1 carota pelata e a pezzi (2-3 cm)
-
1 rametto di rosmarino fresco gli aghi lavati
-
30 g di olio extravergine di oliva + q.b.
-
500 g di verdure miste a pezzi (es. zucchine, gambi di sedano, pomodori, foglie di bietola, zucca)
-
800 g di acqua
-
150 g di cereali misti sciacquati sotto l'acqua corrente
-
1 dado per brodo vegetale
-
1 pizzico di sale (προαιρετικό πεδίο)
-
1 pizzico di pepe nero macinato (προαιρετικό πεδίο)
-
Parmigiano Reggiano grattugiato a piacere
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 1 porzione
Νάτριο
284.7 mg
Πρωτεΐνη
8 g
Θερμίδες
959.8 kJ /
229.5 kcal
Λιπαρά
8.7 g
Φυτικές ίνες
4.8 g
Κορεσμένα λιπαρά
1.3 g
Υδατάνθρακες
31.8 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100 000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΕπίσης εμφανίζεται σε

Profumi d'autunno
12 Συνταγές
Ιταλία
Ιταλία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνCrema di barbabietole con quenelle alle erbe aromatiche
1 Std. 10 Min
Vellutata di porcini
50 Min
Cacciucco
1 Std. 20 Min
Vellutata di cavolfiore con briciole di pancetta
50 Min
Mezze maniche con fagioli e cozze
1 Std.
Zuppa di legumi vegetariana
40 Min
Harira
40 Min
Vellutata di cavolfiore e nocciole con crostini all'Emmental
55 Min
Grießnockerl (gnocchi di semolino austriaci)
30 Min
Crema di pomodori con verdure croccanti (1 porzione)
30 Min
Gazpacho di pomodoro e basilico
15 Min
Zuppa di pasta e polpette ai funghi
1 Std. 15 Min