
Συσκευές & Αξεσουάρ
Italian-style Baked Sea Bass with Roasted Pepper Dip and Fennel Salad
Προετοιμασία 20 λεπτ.
Σύνολο 40 λεπτ.
4 portions
Υλικά
-
Parmesan cheese cut in pieces (2 cm)30 g
-
fresh parsley leaves15 g
-
garlic cloves4
-
olive oil plus extra for greasing100 g
-
lemon juice20 g
-
salt2 ½ tsp
-
ground black pepper¾ tsp
-
red peppers quartered400 g
-
red onions sliced (1 cm)100 g
-
potato sliced (5 mm)100 g
-
sea bass whole, gutted, cleaned, max. 38 cm long, approx. 900 g total2
-
lemon thinly sliced1
-
fresh thyme2 sprigs
-
fresh rosemary2 sprigs
-
fennel bulbs sliced (approx. 3 mm)300 g
-
cos lettuce cut in pieces (approx. 5 cm)200 g
-
cherry tomatoes halved200 g
-
roasted red peppers, preserved (see tip), cut in pieces140 g
-
blanched almonds soaked for 15 min in hot water, then drained100 g
-
bread any kind, sliced, for serving500 g
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 1 portion
Νάτριο
2732 mg
Πρωτεΐνη
235 g
Θερμίδες
8176 kJ /
1954 kcal
Λιπαρά
68 g
Φυτικές ίνες
16 g
Κορεσμένα λιπαρά
13 g
Υδατάνθρακες
93 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100 000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΕπίσης εμφανίζεται σε

Catch of the Day
8 Συνταγές
Ηνωμένο Βασίλειο και Ιρλανδία
Ηνωμένο Βασίλειο και Ιρλανδία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνMiso Cod with Broccoli Rice
25 λεπτ.
Salmon and Sweet Potato Fish Cakes with Steamed Vegetables
1ωρ. 30 λεπτ.
Black Spaghetti with Prawns and Parmesan Sauce
45 λεπτ.
Haddock and Potato Traybake with Steamed Vegetables
45 λεπτ.
Coconut Bao with Prawns
1ωρ. 40 λεπτ.
Teriyaki Salmon Burgers
45 λεπτ.
Yucatán-style Sea Bass Baked in Banana Leaves with Sweetcorn Rice
1ωρ.
Salmon and Leek Parcel with New Potatoes
1ωρ.
Salmon Filo Spiral
1ωρ. 10 λεπτ.
Steamed Smoked Haddock with New Potatoes and Spinach
45 λεπτ.
Kingclip with Chakalaka Vegetables and Dill Butter
50 λεπτ.
Cod with Citrus Butter
50 λεπτ.