
Συσκευές & Αξεσουάρ
Italian-style Baked Sea Bass with Roasted Pepper Dip and Fennel Salad
Προετοιμασία 20 λεπτ.
Σύνολο 40 λεπτ.
4 portions
Υλικά
-
Parmesan cheese cut in pieces (2 cm)30 g
-
fresh parsley leaves15 g
-
garlic cloves4
-
olive oil plus extra for greasing100 g
-
lemon juice20 g
-
salt2 ½ tsp
-
ground black pepper¾ tsp
-
red peppers quartered400 g
-
red onions sliced (1 cm)100 g
-
potato sliced (5 mm)100 g
-
sea bass whole, gutted, cleaned, max. 38 cm long, approx. 900 g total2
-
lemon thinly sliced1
-
fresh thyme2 sprigs
-
fresh rosemary2 sprigs
-
fennel bulbs sliced (approx. 3 mm)300 g
-
cos lettuce cut in pieces (approx. 5 cm)200 g
-
cherry tomatoes halved200 g
-
roasted red peppers, preserved (see tip), cut in pieces140 g
-
blanched almonds soaked for 15 min in hot water, then drained100 g
-
bread any kind, sliced, for serving500 g
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 1 portion
Θερμίδες
1954 kcal /
8176 kJ
Πρωτεΐνη
235 g
Λιπαρά
68 g
Υδατάνθρακες
93 g
Φυτικές ίνες
16 g
Κορεσμένα λιπαρά
13 g
Νάτριο
2732 mg
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100 000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΕπίσης εμφανίζεται σε

Catch of the Day
8 Συνταγές
Ηνωμένο Βασίλειο και Ιρλανδία
Ηνωμένο Βασίλειο και Ιρλανδία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνGreek-style Baked Cod with Bulgur Wheat
1ωρ. 30 λεπτ.
Teriyaki Salmon Burgers
45 λεπτ.
Salmon with Broccoli, Couscous and Honey Mustard Sauce
1ωρ.
Bean Casserole with Fresh Tuna
40 λεπτ.
Guinness® Bread
1ωρ. 45 λεπτ.
Polenta with Prawns, Chorizo and Spinach
25 λεπτ.
Baked Parmesan Fish with Sweet Potato Mash
45 λεπτ.
Salmon with Spinach, Tomatoes and Lentils
40 λεπτ.
Fish Stew
45 λεπτ.
Timatar Wali Macchi (Cod in Tomato Sauce)
1ωρ.
Prawn Curry
30 λεπτ.
Salmon with Broccoli, Rice and Dill Sauce
45 λεπτ.