Συσκευές & Αξεσουάρ
Cuban-spiced Salmon with Tomato Avocado Salsa
Προετοιμασία 20 λεπτ.
Σύνολο 30 λεπτ.
4 portions
Υλικά
-
fresh jalapeño chilli cut in pieces (2 cm)1
-
red onions quartered120 g
-
spring onions cut in pieces (2 cm)50 g
-
garlic cloves3
-
fresh coriander 20 g cut in pieces (3 cm), 10 g leaves30 g
-
olive oil plus extra for greasing30 g
-
lime juice30 g
-
50 g orange juicegrapefruit juice50 g
-
dried oregano1 tsp
-
dried chilli flakes1 tsp
-
ground cayenne pepper1 tsp
-
ground cumin1 tsp
-
salt1 ½ tsp
-
4 frozen salmon fillets, skin on or skinless (200 g each), fully defrostedfresh salmon fillets skin on or skinless (200 g each)4
-
cherry tomatoes500 g
-
tomato purée60 g
-
lime juice, freshly squeezed35 g
-
ground black pepper¼ tsp
-
avocado (approx. 300 g), diced1
-
lime cut in wedges1
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 1 portion
Νάτριο
1041 mg
Πρωτεΐνη
46 g
Θερμίδες
2981 kJ /
712 kcal
Λιπαρά
50 g
Φυτικές ίνες
11 g
Κορεσμένα λιπαρά
9.4 g
Υδατάνθρακες
25 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100 000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΕπίσης εμφανίζεται σε
Catch of the Day
8 Συνταγές
Ηνωμένο Βασίλειο και Ιρλανδία
Ηνωμένο Βασίλειο και Ιρλανδία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνPolenta with Prawns, Chorizo and Spinach
25 λεπτ.
Steamed turbot and mixed vegetable parcels
1ωρ. 15 λεπτ.
Luxury Fish Pie with Parmesan and Garlic Sweet Potato Mash
1ωρ. 20 λεπτ.
Dahi Wali Macchi (Haddock Baked in Yoghurt)
50 λεπτ.
Salmon en Croute with Lemon Risotto
45 λεπτ.
Baked Thai Fishcakes with Chilli Lime Dipping Sauce
1ωρ. 40 λεπτ.
Suya Beef Skewers
45 λεπτ.
Tuna Poke Nachos
30 λεπτ.
Sardine and Pea Pilaf
40 λεπτ.
Cod with Citrus Butter
50 λεπτ.
Creamed Cod
45 λεπτ.
Crispy Breaded Fish
35 λεπτ.