Συσκευές & Αξεσουάρ
Cuban-spiced Salmon with Tomato Avocado Salsa
Προετοιμασία 20 λεπτ.
Σύνολο 30 λεπτ.
4 portions
Υλικά
-
fresh jalapeño chilli cut in pieces (2 cm)1
-
red onions quartered120 g
-
spring onions cut in pieces (2 cm)50 g
-
garlic cloves3
-
fresh coriander 20 g cut in pieces (3 cm), 10 g leaves30 g
-
olive oil plus extra for greasing30 g
-
lime juice30 g
-
50 g orange juicegrapefruit juice50 g
-
dried oregano1 tsp
-
dried chilli flakes1 tsp
-
ground cayenne pepper1 tsp
-
ground cumin1 tsp
-
salt1 ½ tsp
-
4 frozen salmon fillets, skin on or skinless (200 g each), fully defrostedfresh salmon fillets skin on or skinless (200 g each)4
-
cherry tomatoes500 g
-
tomato purée60 g
-
lime juice, freshly squeezed35 g
-
ground black pepper¼ tsp
-
avocado (approx. 300 g), diced1
-
lime cut in wedges1
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 1 portion
Νάτριο
1041 mg
Πρωτεΐνη
46 g
Θερμίδες
2981 kJ /
712 kcal
Λιπαρά
50 g
Φυτικές ίνες
11 g
Κορεσμένα λιπαρά
9.4 g
Υδατάνθρακες
25 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΕπίσης εμφανίζεται σε
Catch of the Day
8 Συνταγές
Ηνωμένο Βασίλειο και Ιρλανδία
Ηνωμένο Βασίλειο και Ιρλανδία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνCajun Prawn Lettuce Cups with Pineapple Salsa
25 λεπτ.
Baby-friendly Steamed Salmon Pesto Parcels with Basmati Rice and Green Beans
35 λεπτ.
Prawn and Cucumber Salad
55 λεπτ.
Prawn and Chorizo Paella
45 λεπτ.
Teriyaki Salmon Burgers
45 λεπτ.
Trout with Pesto, Tomatoes and Vegetables
45 λεπτ.
Greek-style Baked Cod with Bulgur Wheat
1ωρ. 30 λεπτ.
Trout with hollandaise sauce
50 λεπτ.
Allergen-friendly Tuna and Sun-dried Tomato Courgetti
10 λεπτ.
Asian Steamed Side of Salmon
1ωρ. 45 λεπτ.
Cod with Pistachio and Couscous
30 λεπτ.
Fish and potatoes with tomato sauce
50 λεπτ.