
Συσκευές & Αξεσουάρ
Empadão de batata-doce
Προετοιμασία 5 λεπτ.
Σύνολο 35 λεπτ.
6 doses
Υλικά
-
queijo parmesão60 g
-
cebola cortada em pedaços180 g
-
alho1 dente de
-
cenoura cortada em pedaços120 g
-
azeite40 g
-
concentrado de tomate30 g
-
carne picada vegetariana500 g
-
caldo de legumes caseiro1 c. sopa de
-
molho inglês1 c. sopa de
-
cogumelos frescos cortados em fatias100 g
-
batata-doce s/ casca, cortada em pedaços (3-4 mm aprox.)1000 g
-
leite gordo280 g
-
sal1 c. chá de
-
pimenta preta½ c. chá de
-
noz-moscada½ c. chá de
-
manteiga30 g
-
tomilho só as folhas p/ guarnecer1 pé de
Διατροφή ανά 1 dose
Θερμίδες
430.6 kcal /
1801.7 kJ
Πρωτεΐνη
26.6 g
Λιπαρά
15.3 g
Υδατάνθρακες
51 g
Φυτικές ίνες
11.4 g
Κορεσμένα λιπαρά
6.1 g
Νάτριο
691.4 mg
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΕπίσης εμφανίζεται σε

Momentos de partilha
15 Συνταγές
Πορτογαλία
Πορτογαλία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνArroz de cogumelos, curgete e manjericão
40 Min
Risoto com cebola caramelizada
1 Std.
Pão naan com couve-flor de especiarias e tahini de feta e matcha
1 Std. 20 Min
Tomatada com ovos escalfados
55 Min
Salada de cuscuz com ervilhas
20 Min
Pudim de massa e legumes
1 Std. 10 Min
Ovos escalfados com grão e nabiças
35 Min
Cuscuz de Legumes
25 Min
Conchas de massa com espinafres e requeijão
1 Std. 10 Min
Canelones de beringela
1 Std. 5 Min
Esparregado com polenta frita
2 Std. 30 Min
Pão achatado Keto com pesto e tomate
25 Min