Αναζήτηση
Kibbeh med yoghurtsauce

Kibbeh med yoghurtsauce
4.0 1 βαθμολογία
Προετοιμασία 55 λεπτ.
Σύνολο 1ωρ.
12 stykker
Δωρεάν εγγραφή

Υλικά

Libanesisk krydderiblanding
  • allehånde, hele
    20 g
  • gurkemeje, stødt
    10 g
  • kanelstang halve
    10 g
  • nellike
    1 tsk
  • korianderfrø
    1 tsk
  • spidskommenfrø (προαιρετικό πεδίο)
    1 tsk
  • peberkorn, sorte
    1 tsk
  • muskatnød, stødt
    1 tsk
Kibbeh
  • bulgur
    250 g
  • valnødder, uden skal
    60 g
  • løg halve
    200 g
  • vegetabilsk olie
    30 g
  • brun farin
    ½ tsk
    ½ tsk sukker
  • hakket lammekød i mindre stykker
    500 g
  • salt
    1 ½ tsk
  • sort peber, stødt
    ½ tsk
  • sumak
    1 tsk
  • mynteblad, frisk
    4 blade
  • za'atar
    1 spsk
  • majsmel
    10 g
  • vand iskoldt
    30 g
Yoghurtsauce
  • fed hvidløg
    1
  • mynteblade, friske
    3
  • citronsaft, frisk
    10 g
  • salt
    ¼ tsk
  • sort peber, friskkværnet
    ¼ tsk
  • græsk yoghurt
    200 g
    200 g naturel yoghurt
  • olivenolie til at dryppe med
  • mynteblade, friske hakket, til pynt
    2 - 3
Samling og servering
  • vegetabilsk olie til stegning
  • persilleblade, friske hakket, til pynt
    1 - 2 spsk
  • citron skåret i både, til servering
    1

Διατροφή ανά 12 stykker

Θερμίδες 3404.5 kcal / 14244.3 kJ
Πρωτεΐνη 145.7 g
Λιπαρά 205.5 g
Υδατάνθρακες 277.7 g
Φυτικές ίνες 57.2 g
Κορεσμένα λιπαρά 65.4 g
Νάτριο 4562.3 mg

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

Det lette valg 14 Συνταγές
Διεθνώς

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων
Piri Piri kylling med salat

Piri Piri kylling med salat

Καμία βαθμολογία

Lammekarry med peberfrugt - Bhoona Gosht

Lammekarry med peberfrugt - Bhoona Gosht

Καμία βαθμολογία

Provencalsk kylling

Provencalsk kylling

Καμία βαθμολογία

Steak au Poivre (peberbøf)

Steak au Poivre (peberbøf)

Καμία βαθμολογία

Oksekødskofta med feta

Oksekødskofta med feta

Καμία βαθμολογία

Kaloriefattig lasagne

Kaloriefattig lasagne

Καμία βαθμολογία

Bahn mi med kylling

Bahn mi med kylling

Καμία βαθμολογία

Com ga rau thom (kylling med ris og mynte)

Com ga rau thom (kylling med ris og mynte)

Καμία βαθμολογία

Chiang Mai nudler

Chiang Mai nudler

5(1)

25 λεπτ.

Japansk ramen

Japansk ramen

Καμία βαθμολογία

Salat med oksekød, rucola og tomater (2200 kcal)

Salat med oksekød, rucola og tomater (2200 kcal)

Καμία βαθμολογία

Fitnessbowls med brune ris og kylling (1800 kcal)

Fitnessbowls med brune ris og kylling (1800 kcal)

Καμία βαθμολογία

 Εμφάνιση όλων