Pizza de masa de coliflor con garbanzos

Pizza de masa de coliflor con garbanzos

4.5 20 βαθμολογίες

Προετοιμασία 20 λεπτ.

Σύνολο 1ωρ. 10 λεπτ.

1 receta completa

Υλικά

Base de pizza

aceite de oliva para engrasar
40 g de queso parmesano en trozos
500 g de coliflor en trozos (3 cm)
80 g de queso de cabra
1 huevo
½ cdita de sal
½ cdita de pimienta negra molida

Montaje

1 diente de ajo pelado
20 g de aceite de oliva
200 g de jitomate triturado
½ cdita de paprika
½ cdita de semillas de hinojo (προαιρετικό πεδίο)
¼ cdita de sal
3 hojas de albahaca frescas
150 g de queso mozzarella en rebanadas
80 g de garbanzo blanco cocido enjuagado y escurrido
1 cdita de orégano seco
1 - 2 pizcas de hojuelas de chile seco

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 receta completa

Νάτριο 4048.2 mg

Πρωτεΐνη 83.9 g

Θερμίδες 5452.7 kJ / 1303.2 kcal

Λιπαρά 88.7 g

Φυτικές ίνες 17.3 g

Κορεσμένα λιπαρά 42.9 g

Υδατάνθρακες 51.9 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

Mundo Thermomix XI 15 Συνταγές
Μεξικό

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Boloñesa de lentejas

35 λεπτ.

Ensalada de camote con manzana, espinacas y quinoa

25 λεπτ.

Bowl con falafel de lentejas y granada

2ωρ. 35 λεπτ.

Fetuccini al limón

35 λεπτ.

Brochetas de verdura BBQ

30 λεπτ.

Brócoli a la griega con ensalada de arúgula al pesto y limón asado

30 λεπτ.

Lasaña de espinaca y queso

2ωρ. 45 λεπτ.

Hamburguesas de soja con pesto de menta fresca

30 λεπτ.

Tarta de papas y champiñones

1ωρ. 20 λεπτ.

Poke bowl alto en proteínas

1ωρ.

Hamburguesa de quinoa roja

40 λεπτ.

Nidos de espagueti con albóndigas de lentejas

1ωρ. 5 λεπτ.

Εμφάνιση όλων