
Συσκευές & Αξεσουάρ
Zupa z trzech główek czosnku
Προετοιμασία 15 λεπτ.
Σύνολο 1ωρ. 30 λεπτ.
4 porcje
Υλικά
-
główki czosnku w całości3
-
soli plus dodatkowa ilość do oprószenia czosnku½ łyżeczki
-
oliwa z oliwek do skropienia czosnku
-
cebuli przekrojonej na pół200 g
-
masła30 g
-
wody800 g
-
ryżu białego, długoziarnistego100 g
-
koncentratu bulionu drobiowego, wykonanego w TM1 łyżeczka
-
kurkumy, suszonej, mielonej½ łyżeczki
-
kminu rzymskiego, mielonego½ łyżeczki
-
oregano, suszonego1 łyżeczka
-
pieprzu czarnego, mielonego¼ łyżeczki
-
mleczka kokosowego plus 4 łyżki do dekoracji100 g
-
sosu sojowego30 g
-
soku z cytryny, świeżo wyciśniętego10 g
-
kolendra, świeża tylko liście, do podania
-
suszone płatki chili do posypania zupy
Διατροφή ανά 1 porcję
Θερμίδες
331 kcal /
1385 kJ
Πρωτεΐνη
7 g
Λιπαρά
17 g
Υδατάνθρακες
39 g
Φυτικές ίνες
4.5 g
Κορεσμένα λιπαρά
13 g
Νάτριο
1471 mg
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΕπίσης εμφανίζεται σε

NA ZDROWIE!
12 Συνταγές
Πολωνία
Πολωνία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνProwansalska zupa warzywna z domowym pesto
1ωρ. 15 λεπτ.
Zupa z pokrzyw
40 λεπτ.
Zupa kminkowa Bogdana Kwarciaka
25 λεπτ.
Zupa selerowa aksamitna
25 λεπτ.
Zupa krem z kaszy jaglanej i kukurydzy
45 λεπτ.
Zupa z białych warzyw
45 λεπτ.
Żur z klopsikami na Varomie
1ωρ.
Zupa z kopru włoskiego z oliwą pietruszkową i podpłomykami
1ωρ.
Zupa z ravioli i wołowiną
30 λεπτ.
Zupa z makaronem i pulpetami z indyka
40 λεπτ.
Mleczna zupa dyniowa z zacierkami (na słodko)
20 λεπτ.
Jesienna zupa z pieczonego kalafiora i soczewicy
50 λεπτ.