
Συσκευές & Αξεσουάρ
Winter-Kabeljau
Προετοιμασία 10 λεπτ.
Σύνολο 1ωρ. 30 λεπτ.
6 Portionen
Υλικά
Semmelbrösel
-
Weißbrot altbacken, in Stücken100 g
-
Olivenöl15 g
-
Knoblauchzehen2
-
Koriander abgezupft3 Stängel
Oliven-Topping
-
Oliven, schwarz, entsteint100 g
-
Olivenöl20 g
-
Oregano, getrocknet2 TL
-
geriebener Parmesan2 TL
-
Zitronensaft20 g
-
Pfeffer2 - 3 Prisen
-
Salz1 Prise
Kabeljau und Fertigstellung
-
Wasser800 g
-
Kartoffeln, mehligkochend in Stücken (4 cm)500 g
-
Salz2 Prise
-
Zwiebeln geviertelt100 g
-
Olivenöl und etwas mehr zum Einfetten65 g
-
Knoblauchzehen2
-
Kabeljaufilet, frisch, ohne Haut in Stücken (4 cm)800 g
-
Eier getrennt2
-
Sahne70 g
Βαθμός δυσκολίας
μέτρια
Διατροφή ανά 1 Portion
Νάτριο
397 mg
Πρωτεΐνη
30 g
Θερμίδες
1914 kJ /
458 kcal
Λιπαρά
26 g
Φυτικές ίνες
3.4 g
Κορεσμένα λιπαρά
6 g
Υδατάνθρακες
27 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100 000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΕπίσης εμφανίζεται σε

Weihnachtsrezepte
21 Συνταγές
Γερμανία
Γερμανία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνFischcurry
45min
Saiblingsfilets in Erdäpfelkruste mit Frühlingskräutersauce
50min
Shrimps-Lachs-Spieße mit Spinat-Kartoffeln
1h 15min
Wirsing-Lachs-Rouladen mit Reis und Meerrettichsauce
1h
Sellerie-Kartoffelstampf mit Kabeljau und Paprika-Salsa
1h 5min
Grüne Kartoffelsuppe mit Lachs
30min
Kabeljau mit Blumenkohlpüree
50min
Fischfrikadellen mit Reis, Brokkoli und Curry-Ingwer-Sauce
1h
Grünes Garnelen-Curry mit Blumenkohl-Reis
50min
Schnelles Kabeljau-Kokos-Curry
25min
Mediterrane Thunfisch-Lasagne
1h
Garnelen mit Queller und Thai-Basilikum
30min