Poulet à la jamaïcaine

Poulet à la jamaïcaine

4.7 96 βαθμολογίες

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 1ωρ. 40 λεπτ.

4 portions

Υλικά

50 g d'oignon coupé en deux
1 piment rouge frais

1 c. à café de piment séché en flocons
1 gousse d'ail
20 g de vinaigre
1 c. à soupe de rhum ambré
1 c. à soupe de sauce de soja
20 g de concentré de tomate
15 g de sucre roux
15 g d'huile d'olive
½ c. à café de cumin en poudre
1 pincée de thym déshydraté
2 pincées de cannelle en poudre
2 pincées de gingembre en poudre
2 pincées de noix de muscade fraîchement râpée
1 pincée de clous de girofle en poudre
2 pincées de poivre noir moulu
1 c. à soupe de paprika doux en poudre
2 c. à café de sel
600 g de filets de poulet

600 g de cuisses de poulet, avec os et peau
1 brin romarin frais effeuillé
500 g d'eau
beurre pour le plat

Διατροφή ανά 1 portion

Θερμίδες 259 kcal / 1083.5 kJ

Πρωτεΐνη 34.9 g

Λιπαρά 8.1 g

Υδατάνθρακες 8.2 g

Φυτικές ίνες 1.4 g

Κορεσμένα λιπαρά 1.5 g

Νάτριο 1469.1 mg

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

Thermomix® et moi - n°36 45 Συνταγές
Γαλλία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Omelette au poulet

Omelette au poulet

40 λεπτ.

Cuisses de poulet et riz, sauce au poivron rouge

Cuisses de poulet et riz, sauce au poivron rouge

4ωρ. 45 λεπτ.

Cuisse de dinde à la moutarde

Cuisse de dinde à la moutarde

1ωρ.

Poulet épicé, asperges et sauce orange gingembre

Poulet épicé, asperges et sauce orange gingembre

45 λεπτ.

Pommes de terre farcies au poulet et champignons

Pommes de terre farcies au poulet et champignons

1ωρ. 5 λεπτ.

Poulet au curry, méli-mélo de légumes et velouté au lait de coco (Découverte)

Poulet au curry, méli-mélo de légumes et velouté au lait de coco (Découverte)

50 λεπτ.

Boulettes de viande à la sauce tomate

Boulettes de viande à la sauce tomate

45 λεπτ.

Blanquette de dinde

Blanquette de dinde

1ωρ. 40 λεπτ.

Parmentier d'agneau

Parmentier d'agneau

2ωρ. 5 λεπτ.

Cachir de poulet aux olives

Cachir de poulet aux olives

7ωρ.

Poulet vapeur à l'orange, mâche et halloumi

Poulet vapeur à l'orange, mâche et halloumi

35 λεπτ.

Curry de bœuf coco et riz

Curry de bœuf coco et riz

1ωρ. 40 λεπτ.

Εμφάνιση όλων