
Συσκευές & Αξεσουάρ
Poivrons farcis à la Jack-o'-lantern
Προετοιμασία 20 λεπτ.
Σύνολο 1ωρ. 30 λεπτ.
4 portions
Υλικά
-
poivrons (env. 200 g chacun)4
-
de persil frais, équeutés4 brins
-
de parmesan coupé en morceaux100 g
-
d'oignon30 g
-
gousse d'ail1
-
de céleri branche coupé en morceaux30 g
-
de carotte coupée en morceaux30 g
-
d'huile d'olive30 g
-
de poulet haché300 g
-
œufs2
-
de sel à ajuster en fonction des goûts¾ c. à café
-
de poivre moulu à ajuster en fonction des goûts1 pincée
-
de chapelure40 g
-
de scamorza fumée coupée en bâtonnets (env. 5 mm x 5 cm)50 g
Διατροφή ανά 1 portion
Θερμίδες
414 kcal /
1732.3 kJ
Πρωτεΐνη
30.1 g
Λιπαρά
26 g
Υδατάνθρακες
15.9 g
Φυτικές ίνες
3 g
Κορεσμένα λιπαρά
9.1 g
Νάτριο
870.6 mg
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