Nuggets de tofu

Nuggets de tofu

4.6 26 βαθμολογία

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 25 λεπτ.

30 unidades

Υλικά

sobras de pão
100 g
salsa
10 g
tofu cortado em pedaços
200 g
sal
1 c. chá de
alho em pó
1 c. chá de
pão de forma s/ côdea
3 fatias de
queijo-creme
60 g
ovo batido
1
Ketchup q.b. p/ servir

Βαθμός δυσκολίας

μέτρια

Διατροφή ανά 1 unidades

Νάτριο 119.6 mg

Πρωτεΐνη 1.5 g

Θερμίδες 128.3 kJ / 30.7 kcal

Λιπαρά 1.3 g

Φυτικές ίνες 0.3 g

Κορεσμένα λιπαρά 0.5 g

Υδατάνθρακες 3 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

150 receitas - As melhores de 2014 150 Συνταγές
Πορτογαλία

A Bimby® faz para congelar 31 Συνταγές
Πορτογαλία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Estufado de lentilhas e castanha

Estufado de lentilhas e castanha

1h 40min

Hambúrgueres de tofu e beterraba com molho de sementes de cânhamo do Luís Soares

Hambúrgueres de tofu e beterraba com molho de sementes de cânhamo do Luís Soares

50min

Cogumelos recheados

Cogumelos recheados

40min

Bahji de cebola

Bahji de cebola

30min

Dal makhani - Lentilhas com manteiga

Dal makhani - Lentilhas com manteiga

8h 50min

Caril de paneer e ervilhas

Caril de paneer e ervilhas

4h

Pão pita com falafel

Pão pita com falafel

10h

Spatzle com molho de queijo

Spatzle com molho de queijo

25min

Trouxas de legumes

Trouxas de legumes

1h

Salada de feijão com trigo perlado e tomate

Salada de feijão com trigo perlado e tomate

25min

Hambúrguer de grão, milho e feijão

Hambúrguer de grão, milho e feijão

45min

Arroz de tofu e queques de maçã

Arroz de tofu e queques de maçã

Pas d’évaluation

Εμφάνιση όλων