
Συσκευές & Αξεσουάρ
Nuggets de tofu
Προετοιμασία 10 λεπτ.
Σύνολο 25 λεπτ.
30 unidades
Υλικά
-
sobras de pão100 g
-
salsa10 g
-
tofu cortado em pedaços200 g
-
sal1 c. chá de
-
alho em pó1 c. chá de
-
pão de forma s/ côdea3 fatias de
-
queijo-creme60 g
-
ovo batido1
-
Ketchup q.b. p/ servir
Βαθμός δυσκολίας
μέτρια
Διατροφή ανά 1 unidades
Νάτριο
119.6 mg
Πρωτεΐνη
1.5 g
Θερμίδες
128.3 kJ /
30.7 kcal
Λιπαρά
1.3 g
Φυτικές ίνες
0.3 g
Κορεσμένα λιπαρά
0.5 g
Υδατάνθρακες
3 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100 000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΜπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνSalada de quinoa com feijão-preto
20 λεπτ.
Bolonhesa de lentilhas
35 λεπτ.
Sopa de couve-flor e grão-de-bico
50 λεπτ.
Salada de quinoa, grão e caju
30 λεπτ.
Penne mediterrânico
50 λεπτ.
Trigo sarraceno com cogumelos
25 λεπτ.
Quiche de tomate, queijo e manjericão
1ωρ.
Cogumelos recheados
40 λεπτ.
Fettuccini com tomate seco e cogumelos
1ωρ.
Arroz de cogumelos, espargos e brócolos
45 λεπτ.
Guisado de feijoca
25 λεπτ.
Salada de massa com grão e curgete
35 λεπτ.