Quiche de espárragos blancos con masa filo

Quiche de espárragos blancos con masa filo

4.5 34 βαθμολογίες

Προετοιμασία 20 λεπτ.

Σύνολο 1ωρ.

6 raciones

Υλικά

1 cucharadita aceite de girasol
20 g de aceite de oliva
200 g de puerro (solo la parte blanca en rodajas de 1 cm)
4 láminas de masa filo
25 g de mantequilla fundida
100 g de queso cremoso
100 g de queso azul
150 g de nata (35% de grasa)
4 huevos
1 - 2 pellizcos de sal
1 - 2 pellizcos de pimienta negra molida
375 g de espárragos blancos (en conserva) escurridos, en trozos de 2 cm
50 - 60 g de nueces en mitades

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 ración

Νάτριο 587.1 mg

Πρωτεΐνη 11.3 g

Θερμίδες 1924 kJ / 460 kcal

Λιπαρά 38.8 g

Φυτικές ίνες 2.8 g

Κορεσμένα λιπαρά 18 g

Υδατάνθρακες 19.4 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

Revista Thermomix nº 161 31 Συνταγές
Ισπανία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Pan de ajo y queso

1 godz. 30 min

Pan de espelta

2 godz. 20 min

Pizza integral de batatas

3 godz. 15 min

Gougères

40 min

Empanada integral de brócoli, kale y queso

1 godz. 15 min

Costillar de ternera con glaseado de miel y romero

2 godz. 15 min

Sándwiches de pollo asado

3 godz.

Rollitos de lasaña con espinacas y beicon

1 godz.

Galette de berenjenas, tomates cherry y feta (sin gluten)

1 godz. 20 min

Pizza turca (Lahmacun)

1 godz. 20 min

Panecillos de agua

2 godz.

Coca de chipirones y boletus al ajillo

40 min

Εμφάνιση όλων