Müslicups mit Honig, Joghurt, Nüssen und Obst

Müslicups mit Honig, Joghurt, Nüssen und Obst

4.4 32 βαθμολογίες

Προετοιμασία 15 λεπτ.

Σύνολο 55 λεπτ.

12 Stück

Υλικά

Kokosöl etwas mehr zum Einfetten
70 g
Walnüsse, halbiert
50 g
Honig
90 g
Salz
3 Prisen
Haferflocken, feinblättrig
180 g
Chiasamen
30 g
Kokosraspel
75 g
Naturjoghurt (3,6% Fett)
300 g
300 g Sojajoghurt, oder Kokosnussjoghurt
Blutorangen bio, geschält, in Stücken
50 g
50 g Orangen, bio, geschält, in Stücken
Zitronensaft, frisch gepresst
10 g
Minzeblättchen, frisch
12
Kiwi in Scheiben geschnitten (2 mm)
150 g

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 Stück

Νάτριο 52 mg

Πρωτεΐνη 5 g

Θερμίδες 992 kJ / 237 kcal

Λιπαρά 15 g

Φυτικές ίνες 4.3 g

Κορεσμένα λιπαρά 10 g

Υδατάνθρακες 23 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100 000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

Immunbooster 8 Συνταγές
Αυστρία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Cremige Polenta mit Pfirsichen

Cremige Polenta mit Pfirsichen

50min

Overnight Oats mit Leinsamen und Matcha-Joghurt

Overnight Oats mit Leinsamen und Matcha-Joghurt

8h 10min

Ziegenkäse Porridge mit Trauben

Ziegenkäse Porridge mit Trauben

25min

Overnight Oats mit Feigen

Overnight Oats mit Feigen

13h

Caprese-Omelette

Caprese-Omelette

30min

Speck-Röstzwiebel-Knoten

Speck-Röstzwiebel-Knoten

1h

Hanf-Himbeer-Drink (vegan)

Hanf-Himbeer-Drink (vegan)

5min

Cookie Cereals

Cookie Cereals

1h 30min

Schnittlauch-Muffins im Schinkenkörbchen

Schnittlauch-Muffins im Schinkenkörbchen

40min

Erdbeer-Passionsfrucht-Konfitüre

Erdbeer-Passionsfrucht-Konfitüre

45min

Gebackener Frühstücksauflauf

Gebackener Frühstücksauflauf

1h

Mandelporridge

Mandelporridge

10min

Εμφάνιση όλων