Συσκευές & Αξεσουάρ
Müslicups mit Honig, Joghurt, Nüssen und Obst
Προετοιμασία 15 λεπτ.
Σύνολο 55 λεπτ.
12 Stück
Υλικά
-
Kokosöl etwas mehr zum Einfetten70 g
-
Walnüsse, halbiert50 g
-
Honig90 g
-
Salz3 Prisen
-
Haferflocken, feinblättrig180 g
-
Chiasamen30 g
-
Kokosraspel75 g
-
300 g Sojajoghurt, oder KokosnussjoghurtNaturjoghurt (3,6% Fett)300 g
-
50 g Orangen, bio, geschält, in StückenBlutorangen bio, geschält, in Stücken50 g
-
Zitronensaft, frisch gepresst10 g
-
Minzeblättchen, frisch12
-
Kiwi in Scheiben geschnitten (2 mm)150 g
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 1 Stück
Νάτριο
52 mg
Πρωτεΐνη
5 g
Θερμίδες
992 kJ /
237 kcal
Λιπαρά
15 g
Φυτικές ίνες
4.3 g
Κορεσμένα λιπαρά
10 g
Υδατάνθρακες
23 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΕπίσης εμφανίζεται σε
Immunbooster
8 Συνταγές
Αυστρία
Αυστρία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνMaronicreme
15min
Toastbrot (glutenfrei)
14h
Eierspeis to go
30min
Mirabellen-Vanille-Konfitüre
35min
Pochierte Eier
15min
Schlaubox: Vollkorn-Karotten-Ecken mit Apfel-Birnen-Mus
55min
Hafer-Nuss-Creme
25min
Topfen-Granola
30min
Apfel-Milchreis
30min
Overnight Oats mit Leinsamen und Matcha-Joghurt
8h 10min
Eggs Benedict
30min
Brioche (glutenfrei)
2h 50min